№ 45 ( 539 ) 17 ноября 2016

ВРАЧЕБНАЯ АМБУЛАТОРИЯ

Лицензия ЛО-74-01-001179 ОТ 21.04.2011 г .

КАРДИОЛОГ – Охезина А . И . ЛОГОПЕД-ДЕФЕКТОЛОГ

– Андреева В . Ф .

ПН . -СБ . С 8.30 ДО 17.00

НЕВРОЛОГ – Охезин Д . А . Эндокринолог – Зайцев И . В . УЛЬТРАЗВУКОВОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ ОРГАНОВ И СИСТЕМ

ЭХОКАРДИОСКОПИЯ 19 НОЯБРЯ МИХЕЕВ А . Л . ( ЧЕЛЯБИНСКАЯ ОБЛАСТНАЯ БОЛЬНИЦА )

Советы

Лучшая зимняя одежда — та , у которой есть специальные элементы , чтобы уберечь вас от холодного ветра и снега . Это могут быть специальные шнурки , затягивающие рукава или капюшон , высокие воротники и т . д . Так что выбирая , в чем будете ходить зимой , сначала подумайте о морозе – 30 ° С и ледяном ветре .

Вязаные шапки и наушники могут выглядеть в высшей мере забавно , но в отличие от хорошего капюшона , они не спасут вас от ветра . Капюшон , особенно если его можно затянуть , преграждает путь ветру с обеих сторон лица . Точно так же кожаные перчатки станут лучшей защитой от ветра и мороза , чем хлопковые или вязаные .

Не забудьте вместе с ними купить шарф , которым можно обмотать шею , а в случае сильного ветра закрыть половину лица .

Не носите слишком свободную одежду , а то ветер найдет , как проникнуть под куртку или шубу . Если у вас просто нет более обтягивающей верхней одежды , можете надеть под неё несколько слоев вещей — и не продует , и не замерзнете .

Не носите колючие вещи , такие как шерсть — это может разрушить естественный барьер кожи , который сохраняет влагу .

Источник : lifehacker . ru

г . Троицк , 5 мкр ., д . 18 , офис 4 , Тел : 7-62-61 , 8-904-300-74-99

ЭНДОКРИНОЛОГ Суворина М . В .

ПУЛЬМОНОЛОГ Устьянцева Н . П .

ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ Берестова Е . В .

26 ноября 26 ноября

19 ноября

Пн . -Пт . 8.30 – 11.00 / Сб . 8.30 – 10.00

Профилактика

14 ноября отмечался Всемирный день борьбы с диабетом . В Челябинской области по данным на 2015 год насчитывалось 94 185 больных сахарным диабетом ( СД ), из них сахарный диабет I типа был зарегистрирован у 7 222 человек , а диабет II типа установлен у 86 228 человек . И если профилактика сахарного диабета первого типа в настоящее время невозможна , то с профилактикой сахарного диабета второго типа ситуация совсем другая .

К группе риска по развитию сахарного диабета второго типа относятся люди с избыточной массой тела и ожирением , родственники больных диабетом , женщины , у которых во время беременности было выявлено повышение глюкозы крови .

Поэтому первым шагом в профилактике сахарного диабета второго типа является снижение веса при ожирении или предотвращение появления лишнего веса . Для этого необходимо знать основные правила питания , среди которых можно выделить следующие :

• Необходимо исключить голодание и увлечение жесткими диетами ;

• Взять за правило дробное питание небольшими порциями ;

• Не есть за компанию и при просмотре телевизора ;

• Исключить из питания высококалорийные продукты , которые и вызывают набор веса ( кондитерские изделия , майонезы , жирные сорта мяса , копчёности , колбасы );

• Регулярно употреблять овощи и фрукты , зелень , рыбу , фасоль .

Многопрофильный лицензия ЛО-74-01-003047 от 20.03.2015 г . медицинский центр приглашает на прием :

Второй компонент здорового образа жизни — ежедневные умеренные физические нагрузки , которые обеспечивают поддержание организма в хорошем состоянии , увеличивают расход энергии и сгорание лишних калорий . Для этого не обязательно заниматься изнуряющими тренировками . Можно изменить

Акушеры-гинекологи : Авдеева В . П . г . Челябинск – 19 ноября ; Чернышева И . В . – 29 ноября ; Аристова В . К . г . Челябинск – 20 ноября Аллерголог-иммунолог : Моисеева Т . Н . г . Челябинск – 19 , 20 ноября Аллерголог-иммунолог-пульмонолог : Малахова С . И г . Челябинск – 26 ноября Гастроэнтеролог : Габдулхакова Ю . Г . г . Челябинск – 19 ноября Дерматолог-венеролог-трихолог : Нафиков Ш . С . г . Челябинск – 19 ноября Кардиолог : Хилик О . В . г . Челябинск – 20 ноября , 3 декабря Неврологи : Дмитриева Н . И . г . Челябинск – 11 декабря ; Корнилова И . Н . – 19 ноября Онкологи-маммологи : Авдеева Ю . С . г . Челябинск – 27 ноября ; Печерица Е . А . г . Челябинск – 19 ноября ; Мальцева Г . Д . – 18 , 25 октября Отоларингологи ( ЛОР ): Щербаков А . А . г . Челябинск – 19 ноября ; Мокина М . В . г . Челябинск – 27 ноября , Казакова Л . Г . г . Челябинск – 20 ноября , Яковец Ю . А . – 23 , 30 ноября Офтальмолог : Мора Т . В . – 15 , 18 ноября Педиатры : Малахова С . И . г . Челябинск – 26 ноября , Илюшкина Г . А . – 17 , 20 ноября Пластический хирург Панасенко А . А . – 17 ноября Пульмонолог : Яцук О . И . г . Челябинск – 20 ноября Травматолог-ортопед : Латышев И . В . г . Челябинск – 19 ноября УЗИ диагностика : Новикова М . А . г . Челябинск – 10 , 11 декабря , Бекчиу Е . В . г . Челябинск – 19 ноября ; Краснова А . Н . г . Челябинск – 26 ноября , Михайлова Е . А . – 28 ноября Уролог – андролог-хирург : Крайнов А . С . – 20 ноября Уролог : Оленский Е . В . – 17 , 18 , 20 , 21 ноября Фельдшер : Яушев Э . Г . – 17 ноября Флеболог ( сосудистый хирург ): Дегтярев М . С . г . Челябинск – 25 ноября Хирург : Тысячных В . П . – 17 , 18 , 21 ноября Хирург-проктолог : Сорокина С . В . г . Челябинск – 3 , 17 декабря ; Кырчанов В . И . г . Челябинск – 19 ноября Эндокринолог : Галиакбаров М . Ф . г . Челябинск – 26 ноября , Стасюк А . С . г . Челябинск – 19 ноября ЭХО сердца , УЗДГ сосудов : Младенцева Т . Э . г . Челябинск – 20 ноября , Бич Т . В . 27 ноября

свои привычки : не пользоваться лифтом , ежедневно устраивать прогулки с друзьями и детьми , меньше сидеть у телевизора и компьютера .

Третий элемент профилактики — избегание стрессов . Это отличная профилактика не только сахарного диабета , но и многих других заболеваний .

Таким образом , человек сам может значительно снизить риск развития сахарного диабета . И , конечно , нельзя забывать о том , что все лица , имеющие повышенный риск развития сахарного диабета второго типа нуждаются в наблюдении у эндокринолога или терапевта и регулярном контроле уровня глюкозы крови ( не менее двух раз в год ).

Врач-эндокринолог НУЗ ДКБ поликлиника на ст . Троицк

И . В . ЗАЙЦЕВ

АКЦИЯ !!!* СКИДКА – 20 %* на прием врача-гастроэнтеролога , врача-эндокринолога

БЫСТРОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ МЕД . КОМИССИИ :

• водительские справки 1490р .

• санитарные книжки

• справки на оружие

часы работы : с 8.00 до 20.00 Адрес : ул . Ленина , 84 т .: 8 ( 35163 ) 5-80-10 , 2-44-44 , 8-982-363-41-00

* Подробную информацию узнавайте по указанному адресу и номерам телефонов АНАЛИЗЫ « ИНВИТРО ». ЭКГ – ежедневно . Запись видео УЗИ беременности на DVD диск . Работает дневной стационар . Выдача листков нетрудоспособности ( больничный лист ).

Главный редактор : Тоймурзин Д . В . ( dt @ metro74 . ru )

ДИРЕКЦИЯ СЕТИ Генеральный директор Дмитрий Борщёв ( dn @ metro74 . ru )

Коммерческий директор Дмитрий Тоймурзин ( dt @ metro74 . ru )

Адрес и телефоны : г . Челябинск , ул . Каслинская , 77 , офис 104 . Тел / факс 8 ( 351 ) 245-25-99

Газета отпечатана в ЗАО « Прайм Принт Челябинск » с оригинал-макетов редакции . Ответственность за качество печати несет ЗАО « Прайм Принт Челябинск », г . Челябинск , ул . линейная , д . 63 , тел . 8 ( 351 ) 730-55-80 . За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели . Редакция может не разделять точку зрения автора .

Подписано к печати 16 ноября 2016 г . по графику в 16:00 , фактически в 16:00 . Заказ № 29983 , тираж 16 900 экз .

Учредитель издания – ООО « Рекламная группа « ДЖЕМ » – занимается издательской деятельностью с 2005 года .

Издает четырнадцать региональных газет « Метро74 » ( Аша , Еманжелинск , Златоуст , Коркино , Кыштым , Магнитогорск , Миасс , Сатка , Северо-Восток , Снежинск , Трехгорный , Троицк , Усть-Катав , Южноуральск ).

Общий еженедельный тираж изданий —

250300 экземпляров .