№ 43 ( 539 ) 4 ноября 2016

В торговый центр за прививкой

В минувшие выходные в ТРК « Слон » состоялась выездная акция по вакцинации против гриппа , на которую мы приглашали наших читателей в прошлом номере « Метро74 ». Выездная бригада медиков из ГБ № 2 в специально выделенном месте ставила прививки от гриппа всем желающим .

Вопреки некоторым прогнозам , миассцы не проигнорировали акцию . Желающих получить бесплатную прививку оказалось достаточно : в очереди стояли и пенсионеры , и молодёжь , и работники предприятий , руководство которых игнорирует предложение медиков провести вакцинацию трудового коллектива .

Среди пришедших « уколоться от гриппа » было много неработающих граждан и даже « гостей с юга ». Так что не правы те , кто обвиняет россиян в равнодушии к своему здоровью . Видимо , необходимо просто правильно выработать тактику проведения подобных профилактических мероприятий , чтобы они были доступнее и удобнее для населения . Ведь далеко не каждому хочется

Врага надо знать

Простудой в быту принято называть все респираторные болезни , такие как ОРЗ , ОРВИ , ангина , грипп . Бывает , что у человека проявляются симптомы сразу нескольких хворей . Например , при ангине или ОРВИ часто развивается отит ( воспаление среднего уха ), бронхит или гайморит . Иногда , казалось бы , невинная простуда может « по цепочке » привести к воспалению лёгких ( пневмонии ).

Острое респираторное заболевание обычно мы подхватываем из‐за переохлаждения . Местный иммунитет слизистых оболочек в идти в поликлинику , стоять в длинной очереди сначала в регистратуру , потом часами просиживать в коридорах у кабинетов докторов . Было бы замечательно , если подобные профилактические акции проходили бы чаще в местах популярных у миассцев . И это касается не только вакцинации , но и диагностики таких распространённых заболеваний , как гипертония , атеросклероз , сердечные заболевания , сахарный диабет и т . п . Ну а нынешняя акция оказалась довольно продуктивной : за два дня было привито 348 человек . Прежде чем поставить прививку , медики всех осматривали и измеряли температуру . Поэтому 50 человек получили отказ — у них присутствовали признаки заболевания , либо повышенная температура . Также не смогли

дыхательных путях снижается , болезнетворные бактерии переходят в наступление и возникает воспалительный процесс . Как следствие — насморк , кашель и другие признаки простуды .

Если в момент , когда защитные силы организма подорваны , в него проникает вирус , то возникает ОРВИ или грипп — по сути и не простуда вовсе , а вирусная инфекция . Вирусы легко передаются от больных людей к здоровым в условиях сырой холодной погоды и , напротив , в тёплых помещениях . Кондиционеры и отопление иссушают слизистую дыхательных путей , делая её более уязвимой .

привиться молодые люди с признаками употребления алкоголя .

Корреспондент « Метро74 » тоже сделала прививку . Отметим , что в прошлом году в Миассе от гриппа скончалось четыре человека — никто из них не был привит от гриппа . Как говорят медики , хоть прививка от гриппа и не является 100‐процентной гарантией защиты от болезни , однако это наиболее действенная и эффективная мера профилактики заболевания на сегодняшний день . Если же человек всё‐таки заболел гриппом при наличии прививки , болезнь протекает в более лёгкой форме и не дает серьёзных осложнений .

Если же вы по каким‐либо причинам ещё не сделали прививку , но хотите ее поставить — привиться бесплатно можно до 10 ноября в ГБ № 2 . Как рассказала « Метро74 » старшая медсестра поликлиники ГБ № 2

Ирина ТРУШКИНА , было решено продолжить акцию , поставить прививку можно обратившись с полисом в регистратуру поликлиники на первом этаже или к администратору на 4 этаже . В прививке могут отказать лишь людям с признаками простудного заболевания . Также не поставят прививку тем , кому ещё нет 18 лет и беременным , так как их вакцинируют в детской поликлинике и женской консультации . В этом году взрослое население прививается российской вакциной « Совигрипп », которая содержит штаммы гриппа , которые , как предполагается , будут преобладать в этом сезоне .

Виктория КРАСИЛЬНИКОВА

Иммунитет на прокачку

Главный санитарный врач г . Миасса Иван ГЕТЕЛЮК дал несколько советов читателям « Метро74 ».

1 . Одевайтесь по погоде , чтобы не мёрзнуть и не потеть . Избегайте мест скопления людей , тем более сторонитесь тех , у кого признаки заболевания налицо .

2 . Не забывайте о гигиене : чаще мойте руки и умывайтесь . Делайте влажную уборку с дезинфицирующими средствами . Проветривайте помещение и дома , и на работе . Свежий воздух не только устраняет скопление микробов , но и укрепляет организм .

3 . Для закалки очень хорошо использовать контрастный душ . Активный образ жизни , занятия спортом и просто утренняя зарядка улучшают обменные процессы в организме , выводят токсины и способствуют укреплению иммунитета .

4 . Важный фактор защиты — правильное сбалансированное питание , богатое витаминами , белком , микро-

Профилактика

Чем вызваны боли в шее ?

Боли в шее и затылке — очень распространенная проблема . Но большинство людей не имеют представления о ее серьезности .

Чаще всего причиной подобных болей является остеохондроз или другие проблемы шейного отдела позвоночника . Нельзя забывать , что шея — очень специфическая часть человеческого тела . Здесь , в относительно небольшом объеме собрана масса критически важных для человеческой жизни объектов , в том числе — крупных кровеносных сосудов и нервных структур . Любые проблемы в этом отделе позвоночника не замедлят сказаться на здоровье и общем самочувствии человека .

Остеохондроз — причина болевого синдрома Остеохондроз является наиболее распространенной причиной появления болевого синдрома в шее и затылке . На ранних стадиях болезни боль может возникать после продолжительного нахождения в неудобном положении : продолжительное напряжение , резкие повороты шеи . Локальное переохлаждение , в результате воздействия кондиционеров , также может послужить причиной болей в шейном отделе позвоночника .

9

Чем вызваны боли в затылке ?

• заболевания шейного отдела позвоночника ;

• уплотнение мышц шейного отдела , которое возникает из‐за неправильной осанки , пребывания на сквозняке , стресса ;

• стресс , который приводит к мышечному спазму ;

• физическое и умственное перенапряжение ;

Можно ли провести диагностику боли в домашних условиях ?

Обычный человек не сможет провести нормальную диагностику и определить , что именно служит причиной боли . Нередкими бывают также случаи , когда начинают лечить повышенное артериальное давление , даже не зная о том , что причиной являются проблемы с позвоночником . В такой ситуации лечение приносит только временный эффект , а то и вовсе его не дает .

В большинстве случаев лечение ограничивается консервативными методами . Применяются медикаментозные методы , физиотерапия , мануальная терапия , массажи . При некоторых диагнозах прописывается плавание или определенные курсы физических упражнений .

При этом лечение проблем шеи — достаточно сложный процесс , поскольку ей практически невозможно обеспечить необходимый для лечения покой . Потому в некоторых случаях дело доходит даже до оперативного вмешательства .

Если у вас возникли боли в шее , необходимо обратиться к врачу . Ведь на первый взгляд незначительная проблема может перерасти в хроническое заболевание .

VashaSpina . ru

Защищайся , если хочешь быть здоров !

Наступили холода , а значит , количество кашляющих и чихающих пациентов в поликлинике резко возрастает . Чтобы не попасть в эту грустную статистику , к профилактике нужно отнестись всерьез .

1 . 2 . 3 . 4 .

ОРВИ :

Тепло одевайтесь

Пейте больше жидкости : морсы , соки , компоты , травяные чаи с мёдом

Употребляйте продукты пчеловодства ( мёд , пергу , маточное молочко )

Принимайте витамины : аскорбиновую кислоту , витамины А и группы В

и макроэлементами . Ешьте больше фруктов , особенно цитрусовых , гранатов , в которых много витамина С . Очень богат этим витамином шиповник , его лучше употреблять в виде отвара . Не забывайте о таких овощах , как лук , чеснок , хрен , редька , — они обладают сильными бактерицидными свойствами .

5 . Одной из основных мер профилактики гриппа всё‐таки остается вакцинация .

профилактика заболевания 5 .

Включите в рацион свежие фрукты , овощи и зелень

Проводите влажную уборку

Избегайте стрессовых ситуаций

Нормализуйте свой сон

6 . 7 . 8 .

Справка

За последнюю неделю в Миассе , с 24 по 30 октября , в медицинские учреждения обратились 1617 человек с ОРЗ и ОРВИ . Из них только 377 взрослых . 1240 обратившихся — дети всех возрастов от грудничков до подростков . По детям наблюдается небольшое превышение эпидпорога . Ни одного случая гриппа в нашем городе пока не зафиксировано .

Шапку надень !

Отдельно , по поручению всех врачей нашего города , хотелось бы обратиться к юным созданиям . Девушки , на улице зима ! Послушайте ваших мам и бабушек — надевайте шапки и тёплые колготки . Вы и так прелестны , а вот слезящиеся глаза , красный нос и насморк ещё ни одну девушку не украсили .