22
КАКОЙ ГОРМОН ТОБОЙ « ВЛАДЕЕТ »?
ТЕКСТ :
Наталья МИЛОСЛАВСКАЯ , фитнес-тренер , нутрициолог , преподаватель здорового образа жизни @ fitness _ nataly
Человек — это уникальное творение природы . Каждый из нас — это сложный отлаженный механизм , набор разнообразных биохимических процессов . Все в нашем теле подчиняется и сводится к выработке определенных гормонов . И от работы этих гормонов напрямую зависят наши чувства и эмоции .
Хотите узнать себя ? Читайте дальше .
Нейромедиатор ( одно из веществ , являющихся химическим передатчиком импульсов между нервными клетками человеческого мозга ) Окситоцин — отвечает за нежность , верность , надежность . Оказывает сильное влияние на формирование материнского инстинкта у женщин . Чем больше этого гормона , тем сильнее мать любит своего ребенка . Еще его называют гормоном любви , он является афродозиаком и усиливает влечение и возбуждение . Цикл жизни окситоцина в нашем теле — 3 минуты , но эффект от его воздействия может длиться до 3 часов . Выработку окситоцина стимулируют бананы , авокадо и объятия .
Тироксин — удивительный гормон . Почему ? Как еще можно назвать гормон , который отвечает за стройность и ум ?! Регулируя обмен веществ , он отвечает за красивую фигуру , а также за сообразительность . От избытка тироксина быстро худеют . А еще в голову начинают лезть тревожные мысли , появляется бессонница , учащенное сердцебиение , сонливость , ухудшение памяти . Обнаружили у себя эти симптомы — шагом марш к врачу проверять щитовидку !
Дофамин — этот гормон помогает быстро адаптироваться к новой среде . Он контролирует способность к обучению , поддерживает стремление к новым свершениям , помогает достигнуть цели , придает человеку уверенность . Люди , в организме которых наблюдается нехватка дофамина , характеризуются нерешительностью и неуверенностью в себе . Выработку этого гормона можно простимулировать витаминами с магнием и цинком . Будьте осторожны ! Он также закрепляет в организме пристрастие к алкоголю и наркотикам , если у человека есть предрасположенность .