Свадебный журнал Style Wedding ноябрь - декабрь 2016 | Page 122

ЗДОРОВЬЕ

МЕЖСЕЗОНЬЕ – НЕ ПОВОД ВПАДАТЬ В УНЫНИЕ И СТАТИЧЕСКУЮ СПЯЧКУ. ВАРИАНТОВ РАЗВЛЕЧЬ СЕБЯ И СВОИХ ЛЮБИМЫХ ПРЕДОСТАТОЧНО. ПРИГОТОВЬТЕСЬ СЖИГАТЬ КАЛОРИИ!

Автор: Анна Чадли

СПОРТИВНЫЙ БЕГ

СКАЛОЛАЗАНИЕ

Утренние и вечерние пробежки
— классический и один из самых
экономных способов поддерживать
себя в тонусе. Минимум инвентаря, а если выражаться точнее
– лишь пара ног и удобная форма, в сочетании со свежим воздухом, который, как известно,
бодрит, – гарантируют эффективное времяпрепровождение без дополнительных
сложностей. Такое начало дня
помогает абстрагироваться от
пресловутой осенней хандры.
Кроме того, выработанные на
пробежке гормоны счастья заряжают позитивным настроением на весь день и способствуют крепкому сну.

Стремительно набирающий популярность спорт, позволяющий примерить роль настоящего альпиниста,
проверить себя на выносливость и
укрепить бодрость духа, доступен круглый год. Искать скалы абсолютно не
обязательно: уже на протяжении долгого времени существуют так называемые
скалодромы — вертикальные стенки с
зацепками, на которых выстраиваются
«скальные» маршруты разной степени
сложности. Главная особенность этого
вида спорта заключается в его разнонаправленности. Скалолазание тренирует не только все мышцы и связки, но и
развивает интеллект: комбинаторику,
зрительную память, способность планировать. Таким образом, скалолазы
гармонично сложены, очень гибкие и,
как первоклассные шахматисты, умеют прогнозировать будущее. Увы, но
недостаток все же есть: если вы профессиональный скрипач или гитарист,
будьте максимально аккуратны, ведь
вам не избежать серьезной нагрузки на
пальцы и сухожилия. Или же, дабы не
испытывать судьбу, читайте дальше – у
нас в запасе есть еще пара вариантов
межсезонных активностей.

Костюм и жилетка
Bosco Sport

Часы Apple
Watch Series
НОЯБРЬ-ДЕКАБРЬ/2016

122

WWW.STYLEWEDDING.TV