ПСИХОЛОГИЯ
стая и , как правило , решается в процессе психотерапии . Но я верю , что всегда есть часть работы , которую можно проделать самостоятельно .
Как обычно , предлагаю упражнение :
1Составьте список всех своих желаний : важных и не очень , тех , которые вы уже реализуете или только собирались затратить на них усилия .
2По каждому из этих желаний ответьте себе на три простых вопроса : « Что мне даст реализация этого желания ?» « Правильные » ответы , соответствующие истинным желаниям : « я буду чувствовать себя уверенно , смогу обеспечить себя и т . д .; « неправильные »: « семья перестанет меня доставать , меня полюбят , я стану как все …».
« Стал бы я этого добиваться , если бы я жил в другом обществе ? А в другой семье или вообще без семьи ?» Если ответ – « нет », задумайтесь .
« Стал бы я это делать , если бы мне оставалось жить 2 года ?». Техника « акцент на конечности жизни » вообще очень полезна для выявления истинных желаний , причем самых актуальных на данный момент .
3На основании своих ответов определятся желания , которые , с большой долей вероятности , вам навязаны .
Что дальше ? А дальше предлагаю представить себя , стоящим перед камнем на развилке и выбрать одну из трех дорог :
- продолжать реализовывать эти желания , ничего не меняя ( в этом случае будьте готовы к разочарованию и беспокойству );
- вычеркнуть эти желания из своего списка , разрешив себе отказаться от них ;
- сделать эти желания своими .
Я вовсе не призываю отказываться абсолютно от всех навязанных желаний . Некоторые из них могут привести к очень хорошим результатам . Только для этого важно понять , какую пользу вы сможете получить действительно для себя , если успешно реализуете их . Проведите честные внутренние переговоры и придите к соглашению с самим собой , почувствовав приятный отклик в теле . Действуйте !
МАРТ-АПРЕЛЬ / 2017
140 WWW . STYLEWEDDING . TV