ЗДОРОВЬЕ
# ПИТАНИЕ
иетологи настоятельно советуют не ограничивать себя в глюкозе . Только обратить внимание не на сладкие и сдобные булочки , а на фрукты , которые ей так богаты . Яблоки , вишня , виноград ! И мозг скажет огромное спасибо , ведь именно глюкоза отвечает за наш сложнейший компьютер . Лучше исключить из рациона продукты содержащие крахмал и следить за количеством углеводов . Сегодня крайне популярны различные соковые детокс программы . Они рассчитаны на период от одного до трех дней . Не стоит ждать волшебных результатов , таких , как бесследное исчезновение многих килограммов . Но очистить тело от шлаков и токсинов , заполнивших организм за долгие зимние месяцы , такой программе под силу . И как результат – здоровый цвет лица , прилив энергии и , соответственно , хорошее настроение .
# ТЕЛО
Вот чего весной действительно хочется – так это перемен во внешнем виде . Так мечтается , что найдется волшебная диета или чудодейственный чай , который , как по мановению волшебной палочки , решит накопившиеся проблемы и избавит от пары-тройки лишних килограммов . К сожалению , все это из разряда фантастики . Но есть и хорошая новость . По мнению британских ученых , именно весной гораздо проще начинать занятия спортом . Потому что очень высока мотивация . Да и световой день становится гораздо длиннее , что увеличивает возможное время тренировок на открытом воздухе . А они , как известно , самые действенные . Так же хорошей мотивацией становится новая фитнес-одежда . И все спортивные дизайнеры уже давно поняли , что такая униформа должна быть не только функциональной , но и красивой . А шопинг сам по себе уже практически занесен в разряд спортивной дисциплины и вырабатывает эндорфины не хуже утренней пробежки .
МАРТ-АПРЕЛЬ / 2017
132 WWW . STYLEWEDDING . TV