Дыши
ДЫХАНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ДЛЯ НАС ЕСТЕСТВЕННЫМ ДЕЙСТВИЕМ , КО- ТОРОГО МЫ ДАЖЕ НЕ ЗАМЕЧАЕМ . НО ИМЕННО ОНО МОЖЕТ СУ- ЩЕСТВЕННО ПОВЛИЯТЬ НА ЗДОРОВЬЕ , НАСТРОЕНИЕ И ДАЖЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА . ГЛАВНОЕ ДЫШАТЬ ПРАВИЛЬНО .
Автор : Светлана Иванова
# ПРАВИЛА
Правильным дыханием считается брюшное ( диафрагменное ) дыхание . Дыхание « животом » наш врожденный рефлекс , именно так дышат младенцы .
Диафрагменное дыхание помогает насытить организм , буквально каждую клеточку , столь необходимым кислородом , ускорить обмен веществ и укрепить иммунитет . Как бы удивительно это не звучало , но именно недостаток кислорода в организме приводит ко многим заболеваниям . Кстати , при постоянном « правильном » дыхании изменения касаются даже тембра голоса , он становится более звучным , глубоким и многогранным .
На энергетическом уровне наши легкие связаны с системами набора тонко-материальных энергий : эфирных , астральных и других , которые также обеспечивают работу органов и тела в целом , его защиту и функциональность .
Правильно поставленное полное дыхание включает все системы набора энергии . Это даёт мощный рост энергетического потенциала человека .
С возрастом в человеке растут не только кости и мышцы , но и страхи и комплексы , и дыхание меняется , становится более поверхностным . Это ведёт к замедлению и ухудшению обменных процессов , накоплению жиров , отложению и своевременному невыведению шлаков . Процесс самоочищения организма в этом случае затруднён или вообще заблокирован .
Однако , в этом нет ничего непоправимого , ведь это тоже привычка , которую можно изменить .
МАЙ-ИЮНЬЬ / 2017
125 WWW . STYLEWEDDING . TV