ЗДОРОВЬЕ
Глоток свободы
ХОЙ ВОЗДУХ И ПАЛЯЩЕЕ СОЛНЦЕ В ГОРОДСКОМ АНТУРАЖЕ СПОСОБНЫ ОМРАЧИТЬ НЕ ТОЛЬКО РАБОЧИЙ ДЕНЬ , НО И ДОЛГОЖДАННЫЙ ВЫХОДНОЙ . НО ЧТО ДЕЛАТЬ , ЕСЛИ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА НЕ ПОЗВОЛЯЮТ ПОКИНУТЬ ГОРОД В САМЫЕ ЖАРКИЕ МЕСЯЦЫ ЛЕТА ?
# ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Для начала расслабиться и … следовать советам экспертов .
Автор : Юлия Слободяник
ЛЕТОМ КАЖДЫЙ МЕГАПОЛИС ПРЕВРАЩАЕТСЯ В НАСТОЯЩИЙ ЛАБИРИНТ КАМЕННЫХ ДЖУНГЛЕЙ – ГОРЯЧИЙ СУ-
Жарким летом как нельзя кстати придется легкая растительная диета и еженедельные разгрузочные дни – обилие сезонных фруктов и овощей позволит питаться очень вкусно и разнообразно . Такой рацион поможет не только сбросить ненавистные килограммы , но и зарядить организм необходимой энергией , насытить его витаминами и минералами .
Также в течение всего сезона актуальны всевозможные холодные супы , салаты из свежих овощей и десерты из местных фруктов и ягод – лучшее время для употребления фруктово-ягодных блюд – утро , однако стоит помнить , что не рекомендуется их есть после плотного ужина и непосредственно перед сном .
ИЮЛЬ-АВГУСТ / 2017
142 WWW . STYLEWEDDING . TV