СПОРТ / МАСТЕР-КЛАСС
СТРОИМ ЯГОДИЦЫ инструкция по применению w w w . s a l o n - p e r s o n a . c o m
Не будет лукавством утверждать , что тренинг нижней части тела для многих женщин является приоритетным . Наибольшее предпочтение фитнес-дивы отдают в этом вопросе тренингу ягодиц .
Для того , чтобы в этом убедиться достаточно зайти в Instagram и увидеть , как сеть пестрит различными блогами красоток , где они активно демонстрируют свои достоинства фотографиями из жизни и на тренировке . И , судя по всему , небезосновательно , так как за профилями некоторых девушек порой закреплено до нескольких миллионов подписчиков . Причем львиная доля приходиться на особей мужского пола .
Стоит отметить , что много из того что мы видим не является результатом упорного труда в тренажерном зале , а является следствием пластической хирургии , локальных масляных инъекций и физиопроцедур . В погоне за пышными формами , прибегая к таким методам физической коррекции , многие девушки идут на большой риск для своего здоровья и забывают , что впечатляющих и при этом натуральных форм можно добиться при помощи обычных физических упражнений .
Вместе с этим трудно не согласиться с фактом , что все антропараметрические данные человека , а в их числе и форма мышц , определенны типом соматической конституции . И поэтому многим от природы просто не дано иметь пропорции , к которым они стремятся . Но не стоит отчаиваться ! при должном упорстве , трудолюбии , рациональном подходе к тренировочному процессу и сбалансированной диете можно добиться , очень впечатляющих результатов .
Именно поэтому , опытной командой нашего фитнес-клуба , мы подобрали для вас топ 6 по-настоящему ударных упражнений , которые помогут вам построить ягодицы достойные самых приятных комплиментов .
Записаться на индивидуальную тренировку : 54-00-00
Экспертный состав : тренер консультант - Илья Сологуб инструктор по технике - Лена Галочкина
88
ПЕРСОНА ’ L | ЛЕТО 2017