СПОРТ / О ФИТНЕСЕ w w w . s a l o n - p e r s o n a . c o m
ZUMBA
ТАНЦУЙ С ПЕРСОНОЙ !
Все мы помним о том , как важно вести активный образ жизни и заниматься фитнесом . Тем не менее , многим не по душе тренировки в спортивном зале : громкая , « бьющая по мозгам » музыка , монотонные движения , сложные силовые упражнения , непреклонность тренера - все это наводит грусть и скуку … Если хотя бы часть из этого про вас , тогда добро пожаловать на ZUMBA – эмоциональную , веселую жиросжигающую тренировку , на которой точно не будет скучно !!!
ZUMBA – это танцевальное направление фитнеса , доступное абсолютно всем и ставшее в последнее время очень популярным . Пусть вас не пугает слово « танцевальное » – делать сложные танцевальные па не придется . ZUMBA напоминает скорее аэробную тренировку , построенную на латиноамериканских и мировых ритмах , таких как : сальса , меренги , кумбия , регетон и многие другие . Вобщем , грустить и скучать во время занятия вы точно не будете . Вам предстоит хорошенько вспотеть , растрясти все свои мысли , заботы и плохое настроение , как следует размять все тело и избавиться от лишних килограммов - ведь одна тренировка ZUMBA сжигает порядка 600 Ккал .
Кроме того , тренировка ZUMBA задействует все мышцы . За час можно получить комплексную нагрузку на все тело с акцентом на нижнюю часть . Уже через несколько тренировок вы заметите , что тело стало плотнее , а мышцы подтянулись . Также ZUMBA уменьшает проявления целлюлита . После тренировки тело насытится кислородом : за счет интенсивного дыхания , тренировка мышц и сосудов избавит от задержки жидкости . Танцевальные вариации ZUMBA окажут отличный массаж внутренних органов , вследствие чего , со временем наладится пищеварение , пропадут тяжесть в животе и прочие неприятные явления , улучшится работа органов малого таза .
Уникальность тренировок ZUMBA заключается в том , что танцуя , вы учитесь хорошо двигаться , улучшаете осанку , пластичность и растяжку , раскрепощаетесь эмоционально , приобретая позитивный настрой и радость движения .
ZUMBA превратит ваши занятия фитнесом в сплошное удовольствие , тем более , что в летний период будут проходить БЕСПЛАТНЫЕ тренировки на открытом воздухе !!!
Приглашаем всех любителей потанцевать и повеселиться , тех кто хочет попробовать это уникальное танцевальное направление современного фитнеса и тех , кто просто любит проводить время с фитнес-клубом « Персона », на интересные веселые летние танцевальные тренировки с нами !!!
64
ПЕРСОНА ’ L | ЛЕТО 2017
Записаться : 54-00-00