Акция « Просветись !» на Кировке
№ 10 ( 557 ) 24 марта 2017
здоровье 9
ЛУННАЯ ДИЕТА : питание по лунному календарю
Какая бы погода ни была за окном , идея похудения овладевает умами красавиц . Но как похудеть , если вместо режима питания какой‐то бардак ? Для этого и существую диеты и системы питания . И сегодня мы поговорим об одной из таких систем — Лунной диете . Нет , вы не ослышались . По лунному календарю можно не только сажать помидоры , но и питаться .
Лунная энергетика способна влиять не только на приливы и отливы в океане , но и оказывать воздействие на человеческий организм в целом , его настроение и физическое состояние . Диета по лунному календарю не что иное , как соответствие своего питания лунным фазам . Если вы хотите похудеть , находясь в гармонии с природой , то питание по лунному календарю как раз для вас .
Консультация :
г . Челябинск , Университетская Набережная , 28
центр слуха
Основы лунной диеты
Необычный метод похудения основывается на составлении диеты питания в соответствии с особенностями лунного календаря , отражающего начало и конец 4-х основных фаз луны по 7 дней . Продолжительность всего цикла равна 28 дням . Для каждой фазы характерны определенные физиологические процессы и химические реакции на клеточном , тканевом , а также уровне органов . Именно они и послужили основой для составления диеты по лунному календарю . Эта удивительная система питания учитывает особенности изменений в организме человека в течение лунного цикла , и строит рекомендации по питанию по советам самой природы . Кто-то использует диету по лунному календарю для очищения организма от шлаков , а кто-то для похудения .
• Полнолуние . Этот период выдает наличие на небе яркого круглого шара . Принято считать , что именно в это время происходит наполнение клеточного и межклеточного пространства организма жидкостью , а в природе происходят приливы .
• Убывающая луна . Ночное светило похоже на перевернутую букву « С ». В этот период в более ускоренном темпе происходит вывод из организма лишней жидкости и продуктов обмена , в том числе токсинов и шлаков .
• Новолуние характеризуется отсутствием луны на небе . Время особенно благоприятно для обновления организма . Лучше восстанавливаются поврежденные или истощенные системы . Отличное время , чтобы нормализовать режим питания .
« Радуга звуков »
Врач-сурдолог Смирнова Надежда Юрьевна Проводит подбор и настройку
СЛУХОВЫХ АППАРАТОВ отечественного и импортного производства
изготовление индивидуальных вкладышей
При покупке слухового аппарата подбор и настройка - БЕСПЛАТНО ! г . ЗЛАТОУСТ , ул . 40 лет Победы , 9 Тел : ( 3513 ) 64-02-55
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ , НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
ООО « Лечебный Центр « Гиппократ »
АЛКОГОЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ , в т . ч . выезд на дом , ТАБАКОКУРЕНИЕ
• ПСИХИАТР ( в т . ч . детский )
• ИГЛОРЕФЛЕКСОТЕРАПЕВТ , ЛАЗЕРОЛОГ
• ПСИХОЛОГ ( в т . ч . детский )
• ПСИХОТЕРАПЕВТ
• НАРКОЛОГ
• МАССАЖИСТ
Г . Миасс , ул . Калинина , 33 тел .: 8 ( 3513 ) 55-08-34 , 8-904-939-41-12
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Лиц . ЛО-74-01-000272 от 22.10.2008 г .
• Растущая луна . Ночное светило выглядит как буква « С ». Период , когда организм способен полноценно усваивать все полезные вещества из продуктов и хорошо реагировать на физические нагрузки . В это время усиливаются все обменные процессы , быстрее заживают раны , общий тонус повышается .
• Лунный календарь диеты для похудения на 2017 год разработан с учетом этих особенностей .
• Принято считать , что лучше всего похудение начинать именно в период убывающей луны и закончить , когда приходит новая фаза .
Акция на УЗИ : Комплекс « Женское здоровье » Всего 1550 рублей Комплекс « Мужское здоровье » Всего 1300 рублей
городская газета
Живи легко !
Здоровье
Особенности питания при лунной диете
Рацион питания по лунной диете для похудения составляется с учетом особенностей физиологических процессов , происходящих в каждую из фаз . Благодаря этому удается достичь гармонии между природными явлениями и питанием человека . Результатом становится не только естественное похудение , но также очищение и оздоровление всего организма .
Чтобы достичь максимального эффекта от лунной диеты , необходимо придерживаться определенных правил питания :
круглосуточно www . наркология74 . рф
Акция « Просветись !» на Кировке
В столице Южного Урала пройдет ежегодная акция « Просветись !», приуроченная к Всемирному дню борьбы с туберкулезом , который отмечается 24 марта . В этом году 35 лет как ВОЗ объявила туберкулез глобальной мировой проблемой . В Челябинской области , как и во всей России , эпидемиологическая ситуация по туберкулезу остается напряженной , хотя за последние годы удалось значительно снизить уровень заболеваемости и смертности от тубинфекции в регионе .
Чтобы сократить распространение туберкулеза на Южном Урале и сконцентрировать внимание жителей области на профилактике , диагностике и лечении инфекции , 25 марта пройдет ежегодная акция « Просветись !». С 10:00 до 15:00 на улице Кирова возле здания Главпочтамта и напротив входа в здание Заксобрания все желающие смогут пройти флюорографию , тестирование на ВИЧ и сразу получить результат . Там же будет работать полевая кухня , пройдут викторины на знание профилактических мер против туберкулеза .
Источник — http :// www . zdrav74 . ru
ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ ДИЕТЫ НА 2017 ГОД
Благоприятными днями для начала лунной диеты в 2017 году являются следующие : Апрель — 6 , 7 , 8 , 10 , 17 , 23 ; Май — 6 , 7 , 8 ; Июнь — 4 , 11 , 12 , 26 , 27 , 28 ; Июль — 24 , 26 ; Август — 4 , 20 , 22 , 23 , 24 , 25 ; Сентябрь — 1 , 2 , 17 , 18 , 21 ; Октябрь — 10 , 14 , 17 , 18 , 26 ; Ноябрь — 12 , 13 , 14 , 15 , 22 ; Декабрь — 8 , 9 , 12 , 13 , 19 , 20 .
• Полностью отказаться от алкоголя , копченостей , соления , маринадов , кондитерских изысков на время диеты .
• В полнолуние рекомендуется употреблять несоленые низкокалорийные блюда ( крупяные каши , овощные блюда , кисломолочные продукты , зеленые и травяные чаи ).
• На убывающей фазе луны следует придерживаться пяти-шестиразового режима питания , ограничив при этом употребление соли , сахара . О быстрых углеводах и алкогольных продуктах на время лунной диеты придется забыть . Суточная калорийность должна составлять порядка 1200 ккал . Помимо этого , следует выпивать 2 литра простой воды в сутки . Не нужно забывать и о физических нагрузках . Ведь наша цель не только нормализовать режим питания , но и похудеть .
• В период новолуния женщинам , придерживающимся лунной диеты , следует особое внимание обратить на белковую пищу — мясо , творог , сыр , морепродукты . Допускается употребление овощей и овощных салатов . Углеводистую пищу лучше совсем исключить .
• В фазе растущей луны аппетит , как правило , усиливается . Набор лишнего веса происходит именно в этот период , поэтому особенно важно следить за тем , чтобы суточная калорийность не превышала 1000‐1200 ккал , в первую очередь за счет большого количества овощей , фруктов , белковой пищи .
• Не стоит забывать об умеренных физических нагрузках , а в последний день этого периода устраивать разгрузочные дни . Жидкости выпивать не менее 2,5‐3 литров .
Такое суточное воздержание от еды даст ощутимый результат : исчезнут отеки , очистится организм , повысится иммунитет и удастся потерять до 1 кг веса за сутки . Но следует помнить о том , что режим питания , предложенный такой диетой , далек от сбалансированного , поэтому пациентам с патологиями обменных процессов и имеющим нарушения уровня сахара в крови , от такой диеты лучше отказаться .
Источник : http :// zhenomaniya . ru
МИР ОРТОПЕДИИ
СЕТЬ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ САЛОНОВ
- ортопедическая обувь - стельки - подушки - массажеры - корректирующие приспособления для стопы - компрессионный трикотаж - инвалидные коляски , наколенники и средства реабилитации после травм
г . Миасс , ул . 8 Марта , 189 , т . 8 ( 3513 ) 57-02-64
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Гороскоп на апрель 2017 года по знакам зодиака
Скорпион
Скорпионам гороскоп предвещает удачный , насыщенный и продуктивный особенно в финансовом плане месяц . Богатый опыт и присущая Скорпионам интуиция подскажет нужные решения , чтобы держать ситуацию под контролем и преуспеть . Под влиянием планет представители этого знака в апреле ощутят прилив дополнительной жизненной энергии . Необходимо лишь побороть тщеславие и настойчиво трудиться .