Миасс | Page 4

здоровье « Понедельник — день тяжёлый ?»

4 № 1 ( 548 ) 20 января 2017

Зарубежные учёные считают третий понедельник января , а в этом году он приходится на 16 января , самым депрессивным днём в году . Причиной этого они назвали сразу несколько обстоятельств . Но главная и определяющая причина — праздники закончились !
Зарубежные учёные считают третий понедельник января , а в этом году он приходиться на 16 января , самым депрессивным днём в году . Причиной этого они назвали сразу несколько обстоятельств . Но главная и определяющая причина — праздники закончились ! Поэтому многие люди находятся в очень подавленном состоянии . После продолжительного отдыха — у кого‐то бурного , у кого‐то пассивного , перед экраном телевизора — начались трудовые будни . Уже только это не слишком радует . К тому же , всем известно , насколько новогодние праздники затратные в плане стола и подарков , и потому многие семьи , подъев все вкусности , припасённые для праздников и истратив все сбережения ( а кто‐то успел и залезть в долги ), были вынуждены ограничить себя во многом , ведь до зарплаты ещё далеко .
Ещё одной предпосылкой подобного депрессивного состояния является тот
факт , что в преддверии Нового года многие люди живут в ожидании чуда . Но ожидания не оправдываются , чуда не происходит , и жизнь возвращается в привычное русло .
Депрессивность этого периода характеризуется падением уровня мотивации . Именно в этот момент те , кто в новогоднюю ночь пообещал себе поменять свою жизнь к лучшему , решают « забить » на всё и жить , как живётся .
К тому же , не слишком радует и природа . Недостаток тепла и света сказывается , как на здоровье , так и на психологическом состоянии . Медиками уже давно замечено , что на январь приходится наибольшее количество смертей из‐за проблем с сердечно-сосудистой системой . Здоровье подрывается не только холодом , но и излишествами новогодних праздников .
На Западе третий понедельник января называется Blue Monday — « синий понедельник », потому что в англоязычной традиции синий цвет — это цвет тоски . Потому психологи советуют раскрасить это унылое
бесцветное время всеми цветами радуги . Введите цвет в одежду , в интерьер . Стабилизировать уровень серотонина и эндорфина ( гормонов счастья ) и поддержать позитивный настрой поможет пребывание на естественном свету .
Ещё больше пользы принесёт любая активность на свежем воздухе . Пройдитесь лишний раз с работы домой пешком , а в выходные выберитесь покататься на лыжах или коньках . Да хотя бы с горки на санках или ледянке . Позитивные эмоции вам будут точно обеспечены . И главное , улыбайтесь ! Учёные утверждают , что даже натянутая искусственная улыбка запускает в организме серию химических реакций , которые расслабляют его , действуют обезболивающе , снижают кровяное давление . К тому же , улыбающийся человек всегда выглядит моложе . Улыбнувшись другим , вы наверняка получите улыбку в ответ , и мир станет ярче .
Виктория КРАСИЛЬНИКОВА
Новости

140 литров крови сдали южноуральцы за каникулы

В Челябинской областной станции переливания крови в период новогодних каникул южноуральские доноры пополнили банк крови на 141 литр .
Как сообщили в пресс-службе областной станции переливания крови , в связи с ростом числа экстренных пациентов в январские праздники медицинские учреждения региона традиционно увеличивают заказ крови . К примеру , для пациентов , проходящих лечение в больницах Челябинской области , в начале 2017 года требовалась кровь всех групп , а также тромбоциты донорской крови . Более 300 жителей Златоуста , Копейска , Магнитогорска , Сатки и Челябинска оказали помощь нуждающимся пациентам , став донорами в январские каникулы .
« Мы благодарим всех , кто , несмотря на праздничные дни , откликнулся на приглашение Челябинской областной станции переливания крови . Сейчас мы продолжаем работать над пополнением банка крови всеми группами , а особенно резус-отрицательной . И ждем доноров к нам на станцию переливания в Челябинске и в отделениях , расположенных в Златоусте , Миассе , Магнитогорске , Сатке и Южноуральске , — отмечает главный трансфузиолог министерства здравоохранения Челябинской области , главврач ЧОСПК Галина РУДАКОВА . — Кроме того , в январе пройдут выездные акции в Еманжелинске , Копейске , Троицке , Аргаяшском районе , а также на предприятиях Южного Урала .
Напомним , Челябинская областная станция переливания крови ведет прием доноров в рабочие дни , а также в третью субботу ежемесячно в Челябинске и Магнитогорске . Телефон для справок + 7 ( 351 ) 232‐78‐89 .
Источник — www . zdrav74 . ru
Опрос
Правы ли зарубежные учёные в отношении депрессивности прошедшего понедельника , корреспондент газеты « Метро74 » узнала у горожан .
Анна РЯБИНА : — В этом году третий понедельник января запомнился переполохом на работе . Видимо , сказались новогодние каникулы , и пришлось со скоростью света выполнять срочные поручения . Депрессии как таковой нет , однако начало года даёт себя узнать с разных сторон .
Владимир МУХИН : — Третий понедельник января уж точно не самый « депрессивный » день в году . На улице не холодно . Сделал какие‐то покупки . Приобрел новую куртку в спортивном магазине . Год начинается , а с ним и новые надежды . Может быть , в 2020‐м мы будем с удовольствием вспоминать , как хорошо мы жили в 2016 и в 2017‐м .
Юлия КУШПИЛЬ : — Я не заметила никакой депрессивности в понедельнике , как и в других днях . Депрессия — это роскошь , которую я не могу себе позволить . Я работаю , у меня много других дел помимо работы . Да , конечно , деньги заканчиваются , жду зарплату , но , если бы я каждый раз из‐за их нехватки впадала в депрессию … впору было в психушку ложиться на ПМЖ . Ничего особенного я в этот день не делала — пришла с работы , приготовила еду , читала книгу .
Александр БЕЛЕВИЧ : — Если честно , то впервые слышу о том , что третий понедельник в году самый сложный . На себе этого тоже не ощутил . Но могу предположить , что раз это ученые Великобритании « придумали », то на европейцев может это и распространяется . А у нас менталитет другой : в России день ото дня не легче ( смеется ). Я считаю , что все сложности только в головах . Как человек к обстоятельствам относится , так его жизнь и складывается . Больше позитива – и никакие понедельники нам не страшны .
Материал подготовила Виктория КРАСИЛЬНИКОВА

МИР ОРТОПЕДИИ

СЕТЬ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ САЛОНОВ
- ортопедическая обувь - стельки - подушки - массажеры - корректирующие приспособления для стопы - компрессионный трикотаж - инвалидные коляски , наколенники и средства реабилитации после травм
г . Миасс , ул . 8 Марта , 189 , т . 8 ( 3513 ) 57-02-64
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
ООО « Лечебный Центр « Гиппократ »
АЛКОГОЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ , в т . ч . выезд на дом , ТАБАКОКУРЕНИЕ
• ПСИХИАТР ( в т . ч . детский )
• ИГЛОРЕФЛЕКСОТЕРАПЕВТ , ЛАЗЕРОЛОГ
• ПСИХОЛОГ ( в т . ч . детский )
Г . Миасс , ул . Калинина , 33 тел .: 8 ( 3513 ) 55-08-34 , 8-904-939-41-12
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА .
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
8 ( 351 ) 730-03-33
Телефоны рекламной службы « МЕТРО74 »

8 ( 3513 ) 255-159 , 255-158

• ПСИХОТЕРАПЕВТ
• НАРКОЛОГ
• МАССАЖИСТ
Лиц . ЛО-74-01-000272 от 22.10.2008 г .
Адрес : 452530 , Республика Башкортостан , с . Месягутово , корпус Сосновый Бор .

Санаторий « Ай »

Супер скидки !

Путевки 2150 руб ./ в день

1750 руб ./ в день !*

Тел .: 8-961-366-55-74 , 8 ( 34798 ) 2-20-41 , 2-20-31
Сайт : санаторий-ай . рф
ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
* Цена действует до 13 февраля 2017