Профилактика гриппа : действенные способы и популярные мифы .
6 новости
№ 45 ( 592 ) 24 ноября 2017
Здоровье
Эпидемию гриппа в Челябинской области медики прогнозируют в конце декабря
По данным Роспотребнадзора , с сентября прирост случаев ОРВИ отмечается еженедельно , за последнюю неделю на Южном Урале зарегистрировано свыше 21 тыс . заболеваний . Все они имеют негриппозную этиологию и обусловлены циркуляцией возбудителей парагриппа , адено- и риновирусной инфекций .
« В конце этого года и начале следующего прогнозируется увеличение заболеваемости ОРВИ , также мы ожидаем появление в регионе гриппа . По данным Всемирной организации здравоохранения , к нам может прийти высокопатогенный грипп Н1N1 , который часто приводит к развитию первичной пневмонии . Надежно защититься от вируса можно только при помощи прививки », — прокомментировала обстановку консультант отдела организации медицинской помощи детям и матерям регионального Минздрава Елена Степанидина .
По ее словам , « пока ситуация по гриппу благополучная , можно и нужно ставить прививки ».
В настоящее время уровень заболеваемости ОРВИ на 10 % ниже эпидемического порога . Она также добавила , что в области регистрируются отдельные очаги заболеваемости вирусной пневмонией , однако в целом случаев пневмонии в этом году на 5 % меньше , чем в прошлом .
« Инфекционную пневмонию ( воспаление легких ) могут спровоцировать различные возбудители — бактерии , вирусы , грибы , другие микроорганизмы . Осенью традиционно отмечается подъем заболеваемости ОРВИ , одним из проявлений которой и является пневмония », — уточнили в Минздраве .
Напомним , в Челябинской области массовая иммунизация за счет средств федерального бюджета завершена , от гриппа привито свыше 1,3 млн жителей . Однако вакцинация за счет средств населения и работодателей продолжается .
Для профилактики ОРВИ и гриппа медики рекомендуют избегать мест массового скопления людей , полноценно питаться , вести здоровый образ жизни . В случае возникновения признаков ОРВИ необходимо оставаться дома и обращаться за помощью к врачу , ни в коем случае не заниматься самолечением и не посещать организованные коллективы .
Рецепт недели
Источник : dostup1 . ru
Время квасить ! Капусту
Потребуется небольшой вилок белокочанной капусты , две крупные морковки , два литра воды , три столовые ложки соли и две – сахара , специи по вкусу .
Нарезаем капусту – как любите . Натираем на крупной терке морковь . Перемешиваем , перетираем руками и складываем в стеклянную банку . Банку ставим в глубокую миску . Заливаем остывшим рассолом ( для этого кипятим 2 литра воды с солью ). Заливаем так , чтобы рассол переливался через верх . Банка стоит открытой двое суток . Время от времени длинным острым ножом до самого дна капусту надо прорубать – выпускать воздух . Если этого не делать , капуста будет горчить . На третий день рассол сливаем . В него кладем сахар – и заливаем капусту вновь . Закрываем банку крышкой и убираем на сутки в холодильник . Все , вкуснейшая , сочная , упругая , хрустящая , витаминная капуста готова ! Ее можно подавать , полив растительным маслом , можно нарезать в нее репчатый лучок , можно класть в бесчисленное количество закусок , салатов-винегретов . Она – отличная основа для начинок в пироги , пельмени и вареники . А вкуснейший рассол – кладезь витаминов и микроэлементов .
Это базовый рецепт . По вкусу в капусту перед заливанием рассола можно добавлять семена горчицы , кориандра , тмина , укропа , кусочки чили , ломтики яблок , ягоды калины , рябины , красной или черной смородины , сушеный базилик , мяту , розмарин , лавровый лист .
Наша задача – не заболеть !
Профилактика гриппа : действенные способы и популярные мифы .
Мы расскажем о действительно значимых способах профилактики и избавим вас от широко распространенных в обществе стереотипов .
Лук и чеснок не помогут
Следует знать , что никаких лекарств и « народных средств » от гриппа с доказанной профилактической эффективностью не существует . То есть никакой лук , чеснок , водка с перцем или чудо-таблетки не способны защитить от вируса . Все это – самые настоящие мифы ! Источник вируса – только человек . Чем меньше людей , тем меньше шансов заболеть . Именно поэтому в период эпидемии прогуляться остановку пешком , не пойти лишний раз в супермаркет – правильное решение .
Маска – полезная штука , но не панацея . Желательно видеть ее на больном , если рядом здоровые : вирус она не задержит , но остановит капельки слюны , особо богатые вирусом . А здоровому человеку , считают терапевты , маска не нужна .
Влажность вирус не пропустит !
Руки больного – источник вируса не менее значимый , чем рот и нос . Поэтому мойте руки , часто , много , постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки . Учтите , что рукопожатие – фактор риска . Бумажные деньги – щедрый источник распространения вирусов . Но главное – сам воздух . Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе , но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном , влажном и движущемся . Поэтому гулять можно сколько угодно . Подцепить вирус во время прогулки практически нереально . Как и в помещении с температурой около 20 ° С и влажностью 50-70 %. Введите за правило частое и интенсивное сквозное проветривание помещений . Мойте пол . Включайте увлажнители воздуха . Лучше теплее оденьтесь , но не включайте дополнительные обогреватели , которые сушат воздух .
Народные средства и специальные приспособления
В первую очередь , следует отдать предпочтение обуви на плоской подошве , выполненной из нескользящего материала с нанесением рельефного узора . Если же при покупке вы не обратили на это внимание и приобрели обувь со скользкой подошвой , не стоит расстраиваться . Есть несколько способов сделать обувь менее скользкой .
В первую очередь , в ход пойдут народные методы : можно наклеить на подошву ботинок пластырь или наждачную бумагу , или же смазать подошвы клеем и пройтись по песку .
Чем занимается терапевт ?
Сбор информации о состоянии пациента , об имеющихся жалобах и отклонениях , изучение истории развития болезни .
Проведение осмотра с применением различных методик : пальпации – прощупывания болевой зоны , перкуссии – простукивания полостей , аускультации – прослушивания легких .
Выбор методик для проведения лабораторного , стационарного исследования : анализы , УЗИ , рентген и т . д .
Занесение данных обследований с назначенными способами лечебно-профилактических мероприятий в медицинскую карту больного .
Определение степени нетрудоспособности пациента .
Предотвращение развития хронических заболеваний .
Делаем обувь нескользкой
Конец осени — начало зимы самый травмоопасный период . Из-за перепада температур на дорогах образуется ледяная корка , по которой крайне сложно передвигаться . Конечно , дорожные службы посыпают тротуары и магистрали песком , но такие меры предосторожности добираются не до всех районов города . Как обезопасить себя и сделать так , чтобы обувь не скользила ?
Второй вариант – купить специальные приспособления на обувь для ходьбы по гололеду — ледоходы . Их можно приобрести в магазинах спорттоваров и обувных , в Интернете и аптеках . Цена варьируется от 200 до 1000 рублей , в аптеках они есть в наличии по цене 230‐600 рублей . Цена зависит от производителя и вида ледоходов .
Меры предосторожности
Даже если вы купили нескользкую обувь или ледоходы , не стоит забывать о мерах предосторожности , которые помогут избежать травм при возможном падении .
В первую очередь , спасатели советуют при ходьбе по льду наступать на всю подошву , а также не держать руки в карманах , это позволит удержать равновесие .
Также стоит быть аккуратными на дороге . Не нужно торопиться или бежать . Надо быть предельно внимательными на тротуарах , остановках и ступеньках при входе в магазины или жилые дома . Именно на этих местах чаще всего падают люди .
Будьте аккуратны и берегите себя !