· Зеленый - мягкость, гибкость, но вместе с тем может означать тягу к
знаниям или желание карьерного роста.
· Ярко-алый - активный настрой на победу. У тебя есть силы, чтобы
преодолеть все преграды и добиться успеха.
Сожги свою боль
Когда применяется: если страдаешь от несчастной любви или тебя
терзают
смутные
сомнения.
Ты должна нарисовать или сделать из бумаги символ своей боли. Как
чувствуешь, так и делай. Это может быть зубастая фигурка или
бумажный комок (если на сердце лежит камень). Создавая арт-объект
боли, нужно все время думать о ней, чувствовать ее. Ты можешь даже
плакать и вкладывать свои переживания в этот образ. Считается, что
энергия страдания переходит в твою поделку.
Как только ты перенесёшь свою боль в реальную вещь - она начнёт
отступать. А чтобы она никогда не возвращалась, тебе нужно просто
сжечь фигурку (рисунок). И развеять пепел по ветру. Не бойся, в этом
нет ничего общего с магией!!! Этот метод придумали серьезные ученыепсихологи.
Сними панцирь
Когда применяется: если ты часто вынуждена сдерживаться и не даёшь
выхода своей энергии, копишь эмоции внутри. Радость или обиду неважно.
По мнению психоаналитика Райха, в такие моменты у нас появляется
мышечный панцирь. Мы чувствуем скованность, нам всё время хочется
сжаться в комок. Это мешает строить нормальные отношения с людьми,
недалеко и до депрессии.
Для борьбы с таким состоянием используй танцы. Занятия в
танцевальной студии тут не годятся - там твоими движениями
руководят. Нужно выбирать место, где ты будешь чувствовать себя
свободно и отдашься танцам полностью, - дома, в клубе, да хоть под
дождем на берегу моря! Танцуй как можно чаще!
23