• Э к с п е р т н о е М н е н и е •
это бессознательное . и вот мы делаем не те действия , которые были бы самыми оптимальными или даже абсолютно не то , что надо . Уверен , найдется много примеров из вашей жизни , о которых вы до сих пор вспоминаете с удивлением . Что-то вроде « а почему , интересно , я так поступил ?». то же самое с подвернутой ногой на пробежке . Да , это может быть случайностью , но может и не быть ею . очень часто болезни являются защитной реакцией нашего подсознательного , последним предупреждением о том , что нужно отдохнуть . Этот механизм включается , когда предыдущие сигналы вами не были восприняты . так что очень часто что-то в жизни не получается как раз потому , что это наше внутреннее сопротивление не дает нам сделать то , чего мы на самом деле не хотим . Мы часто не видим какие-то классные возможности , которые вполне очевидны всем окружающим .
Что со всем этим можно сделать ? Хорошо , обсудили . выяснили , что во многом виновато подсознание . Даже выяснили , что делает оно это исключительно для того , чтобы помочь не всегда разумному сознанию . Что со всем этим делать ? Первый вариант : найти то , что « зажигает ». и если раньше что-то вдохновляло , а теперь нет , то стоит задуматься , о том , что изменилось ? в нашей жизни есть много важных составных частей : бизнес , обучение , самореализация , путешествия , отношения , секс , дети , хобби – у всех свой набор . и планируя любое новое дело , любой проект , который потребует существенных ресурсов , стоит подумать , как это повлияет на все сегменты нашей жизни . где-то прибавится , может быть даже существенно , но где-то и убавится . и если так сложилось , что для вас важна семья , а новый проект потребует от вас быть по 18 часов в день на работе , то стоит честно всех предупредить , что в ближайшие 2 месяца вы будете уделять близким значительно меньше времени . Зато через 2 месяца … и уже сами придумайте , как компенсировать этот провал . иначе , если после первого проекта будет второй , потом третий , то это все может дать неплохие результаты в работе , но какой в этом смысл , если нет времени даже на то , чтобы эти деньги потратить ? А дальше , очень вероятно , включатся внутренние механизмы , и уже и на работу сил не будет . то же самое касается и всех остальных контекстов . например , вроде как можно пожертвовать хобби , и даже никто ничего по этому поводу не скажет ( все же не брошенные дети , да ?), однако , жизнь начнет терять краски , сил станет меньше . и снова , здравствуй , внутреннее сопротивление . так что , как ни банально , вопрос заключается в гармонии . и если в каких-то ресурсах нужно сделать паузу , то пообещайте и спланируйте какую-то компенсацию по итогам . второй важный путь – прислушаться к себе : откуда рождается это самое сопротивление и по какой причине . иногда это важный звоночек , что нужен отдых или еще что-то не в порядке , и надо заняться собой . Это может быть показателем того , что вы идете совсем не туда , еще чуть-чуть и сделаете серьезную ошибку . Слушать и слышать себя очень непросто , но это важный навык . более близкого человека , чем вы сами , у вас не будет никогда . так что стоит этому поучиться . более сложный вариант – это различные внутренние установки . они же сценарии , паттерны и еще десятки других наименований из разных учений . когда мы только формируемся , еще даже до рождения , в мозг закладываются определенные установки . бывают полезные , а бывают не очень . Да , они все несли какой-то смысл , важную составляющую жизни , но представление о мире у годовалого ребенка и взрослого отличаются , и прежние установки сильно устаревают , но продолжают действовать , даже если при этом не осознаются нами . « У меня ничего не получится », « нельзя быть счастливым », « нельзя показывать эмоции », « нужно много и тяжело работать » и так далее . У каждого они свои , и от поколения к поколению они тоже меняются . Полезные установки , вам , скорее всего , трогать не придется , они являются нашими положительными сторонами , и никому в голову не приходит с ними бороться . но установки , которые мешают , стоит выявлять и устранять . Это и путь к личной эффективности , и к банальному , но такому приятному личному счастью . Другое дело , что самостоятельно это сделать не получится . ну , только если что-то совсем легкое . А дальше , наверняка , лежит то , что вы еще даже не осознаете . тут стоит поработать с хорошим психологом или коучем , что позволит решить вопрос куда быстрее . но главное , вообще решить . впрочем , это не единственный путь . кроме описанных двух есть великое множество других . главное , помните , что если вы что-то не делаете , не нужно злиться на себя или ругать . Это только ухудшит вашу жизнь , самочувствие и вряд ли продвинет вас в нужную сторону . Стоит разобраться в причине , найти ключ к решению и добиться того , чего так хочется . Пусть все у вас получится ! Удачи ! если остались вопросы - пишите ! Моя почта alexey @ dmc . ru
Данченко Алексей Создатель консалтинговой компании DMC . ru
Предприниматель , бизнес-тренер , коуч , писатель , путешественник , журналист .
мoднoe бeльe / 60
67