ОБНОВЛЕНИЕ
Лето в городе
Лето , все пакуют чемоданы , а у вас так много дел в городе , что вырваться совсем не получается . Не повод расстраиваться ! Лучше позвольте Петербургу вновь удивить вас , открыв новые виды активного отдыха .
В
ы знали , что всего в часе езды от центра города находится место , где можно поиграть в самый настоящий классический гольф ? GORKI – первый российский клуб , который присоединился к ассоциации лучших европейских гольф-полей World of Leading Golf . И если вы ни разу не пробовали играть , вот 5 причин сделать это в текущем сезоне .
1 . Пребывание на свежем воздухе
Исследования показали , что постоянное воздействие зеленых газонов расслабляет тело , снимает стресс и может помочь в борьбе с тревожностью . Кроме того , воздействие солнечных лучей во время игры позволяет организму получать витамин D от солнца , снижая риск депрессии , болезней сердца , солнечные лучи улучшают циркуляцию крови в теле , а следовательно , и способствуют активизации всех жизненных процессов , улучшению настроения , приливу бодрости и энергии . Главное – не забывайте о солнцезащите !
2 . Помогает поддерживать отношения
Гольф – социально-приятный вид спорта . Это отличный способ оставаться на связи с друзьями , проводить время с семьей , возможность познакомиться с новыми людьми . Игра в гольф не так интенсивна , как , например , футбол или теннис , и одновременно не лишена элемента соревновательности . При игре в гольф у вас есть возможность для общения , а также возможность насладиться красотой и ландшафтом гольф-полей , потому что каждое поле создается архитектором и по-своему неповторимо !
3 . Отличная кардионагрузка
Игра повышает выносливость , нормализует давление , увеличивает сердечный ритм и приток крови . Естественно , это позволяет снизить риск сердечных заболеваний и снижает уровень « плохого » холестерина .
4 . Полезен для сна
После не очень интенсивной , но длительной физической нагрузки утомленное тело будет благодарить вас ночью за заслуженный отдых . Поэтому после игры в гольф человек засыпает быстрее и спит более глубоким сном . Глубокий сон необходим вашему организму для регенерации клеток и восстановления мышц и тканей .
5 . Снижает уровень стресса
Гольф отвлекает от суеты и текущих дел . Вопервых , за счет того , что вы увлечены процессом и должны быть сфокусированы на игре , во-вторых , потому что обстановка вокруг кардинально меняется , вы будто попадаете в другой мир . Кроме того , гольф дает возможность общаться с другими людьми , которые разделяют ваши интересы , – а это отличный способ забыть все неприятности и проблемы . И конечно , как и любая физическая нагрузка , игра стимулирует выработку в организме гормонов радости – серотонина и эндорфина .
О гольфе на Северо-Западе РФ
Первый и единственный гольф-клуб с 18-луночным чемпионским полем был открыт четыре года назад в поселке Горки . Принято считать этот вид спорта слишком элитарным и закрытым , и миссия гольф-клуба GORKI – расширить границы , продвинуть этот новый для региона вид спорта , сделать его знакомым , доступным и любимым петербуржцами .
При гольф-клубе работают Академия гольфа и двухэтажный панорамный ресторан с потрясающим видом на поле . Ресторан GORKI специализируется на фермерской , домашней кухне и предлагает сбалансированное меню для гольфистов и гостей .
26 | КОД МОЛОДОСТИ 11 | 2017