Для изучения и совершенствования горнолыжной техники, а также для
приобретения уверенности при спуске и воспитания чувства равновесия
можно использовать следующие игровые задания на склоне:
1. Спуститься со склона в низкой стойке как можно дальше.
2. Спуститься с горы вдвоем (втроем), держась за руки.
3. При спуске собрать флажки, расставленные по обе стороны лыжни.
4. При спуске объехать (пропустить между лыж) предмет, лежащий на склоне.
Начать спуск с узким ведением лыж, объезжая предмет, принять широкую
стойку; затем вновь сузить лыжи.
5. Спуститься вдвоем на одних лыжах (партнер стоит сзади вплотную).
6. «Снежный биатлон». При спуске, не останавливаясь, попасть в цель двумя-
тремя снежками.
7. При спуске на склоне пройти одни или несколько ворот, сделанных из палок
с верхней перекладиной или из двух палок в виде треугольника (соединены над
лыжней петлями). То же, выпрямляясь между воротами.
8.Спуск со склона на одной лыже (поочередно на правой и левой).
9.Спускаясь со склона, каждый школьник (без палок) переставляет флажки с
одной стороны лыжни на другую, и наоборот (кто больше переставит флажков,
предварительно расставленных в 0,5 м от лыжни).
ИГРЫ НА СНЕЖНОЙ ЦЕЛИНЕ
«Пройди и не задень»
Задача: развивать ориентировку в пространстве и совершенствовать функции
равновесия.
Описание. Лыжные палки втыкаются в снег на расстоянии 2 – 2,5 друг от друга.
Ребенок обходит стоящие палки, стараясь их не задевать.
Правила. Не пропускать палок, стараться не сбить их носками лыж, точно
делать повороты.
ПОМЕНЯЙ ФЛАЖКИ
Задача: Упражнять детей в быстром темпе передвижения на лыжах.
Описание. Играющие делятся на две колонны. Каждый ребенок должен пройти
расстояние 10 м до флажка, взять флажок и на его место поставить ругой по
цвету.
Правила: выигрывает та команда, которая раньше поменяла цветные флажки.