— ЛИЧНО .
Как появился блог ? Вообще по образованию я психолог , но больше психологии люблю только писать — из этой потребности в феврале 2016 года и появился мой блог . Я молодая , люблю много общаться , встречаться с людьми , куда-то ходить . Это , конечно , всё очень здорово , но в какой-то момент я поняла , что всего этого слишком много в моей жизни и я просто не успеваю перерабатывать все накопленные впечатления . Фраза « давай замедлимся » возникла сама собой , это то , что мне было необходимо и именно она не позволяет мне отклоняться от намеченного курса , помогает остановиться и прочувствовать момент .
Что в блоге найдёт для себя заинтересованный читатель ? Блог своеобразно разделён на несколько разделов . Там есть « Путешествие в себя » — про психологию простыми словами с личным опытом . То , что можно не просто прочитать , но и понять , и применить к себе . « Простые радости » — тут всякие разные заметки о жизни , советы о том , что посмотреть , почитать , приготовить , маршруты путешествий , просто мои мысли . И также здесь я вела свой отчёт о проекте « 365 дней без потом », который я начала в марте 2016 года . Я тогда читала блог Ани Черных , она проводила проект « на 365 вещей меньше », по условиям которого она выкидывала по несколько ненужных вещей в неделю , так сказать « расхламлялась ». Меня это заинтересовало и захотелось сделать что-то своё . Думала долго над темой и изначально планировала просто в течение года выполнять вещи из списка , которые давно хотела сделать . Сделав буквально пару пунктов , я поняла , что список слишком структурирует и от него очень сложно отступать — в тебе сразу поселяется напряжение и неприятное чувство недоделанности , а мне совершенно не хотелось , чтобы проект « по замедлению » вводил меня в стресс , да ещё и целый год . Так я решила двигаться по чутью , интуитивно , отталкиваясь от самоощущения .
И как выглядит действие по интуиции ? У меня есть небольшой список того , что хочется сделать , ориентировочные пункты . Но если я чувствую , что что-то « висит » там уже неприличное количество времени , то просто отпускаю это на тот период , когда мне будет это действительно нужно . То есть я не отталкиваюсь от того , что надо сделать , а делаю то , в чём чувствую потребность на данный момент .
Как проект повлиял на твою жизнь ? Бывает мне лениво с кем-то встретиться , что-то доделать , куда-то сходить , но я думаю : « так , у меня же проект « без потом »» — это на самом деле очень стимулирует что-то делать в принципе . Кроме разнообразия каких-то обыденных дел , проект помог мне осуществить давние мечты : я взяла своё первое интервью , сходила на йогу в гамаках , как давно хотела , а летом мы совершили своё первое самостоятельное путешествие автостопом по Грузии ! В поездке были моменты , когда надо было « постопить » — это , конечно , страшно , особенно первый раз , но тут же думаешь : « живём же без потом — когда , если не сейчас » — без проекта я , может быть , даже не решилась бы на такой шаг . Это один из примеров как проект помог мне стать смелее , и продолжает постоянно помогать мне преодолевать себя . С другой стороны , я начала понимать , что нет абсолютно ничего страшного в отказе — можно немного погрустить , если грустно , понять , что всё происходит так , как нужно и идти дальше с новым опытом . Ещё я перестала зацикливаться на каких-то вещах , научилась отпускать то , что не нужно мне на данный момент и выбирать действительно необходимое , а главное понастоящему желанное .
Как ты сказала , блог — ответ на твою потребность « замедлиться », он сумел помочь тебе в этом ? Конечно . Я стала осознанней , ощутила внутреннюю гармонию , стала больше ощущать саму себя . Я перестала бежать в будущее или витать в воспоминаниях , я научилась чувствовать , что самое важное — настоящий момент , каждое мгновение жизни « здесь и сейчас ». Я стала получать удовольствие от обыденных вещей — я убираюсь и думаю : « как хорошо , что у меня есть возможность убираться , делать чище своё пространство , побыть наедине с собой ». Я научилась выбирать себя , то есть думать о своих потребностях в первую очередь , по принципу « если хорошо — наслаждайся , если плохо — уходи ». Это пришло ко мне не сразу , конечно , а с саморазвитием , самосовершенствованием .
118