— ДАЛЕКО .
5 . « Вода — наше всё !»: пить воду вне
зависимости от ее цвета . Рек и ручейков нам попалось в изобилии . И , надо сказать , вода из каждого обладает своим непередаваемым вкусом . Одна была , как из сказки : " молочные реки , кисельные берега ". По цвету — натурально молоко . А на самом деле глина . Пить эту мутную водицу было страшно даже после кипячения , но гид заверил что она совершенно безопасна . И только после его дегустации и выжидания 15 минут осмелились и мы . Вода оказалась необычайно вкусная , сладковатая .
6 . « Не , в поход я больше не пойду »: радоваться , если с вами в группе есть
опытные туристы . Поход оказался не таким легким и романтичным предприятием , как рисовалось в фантазии . Очень большая нагрузка на сердце и на весь организм . Подъем крутой , жара , отсутствие воды ... И вот я уже реву , жалею себя и сокрушаюсь : « Зачем я вообще здесь оказалась !? Еще походы ? Да никогда в жизни !» Первый пригодный для питья ручей был встречен с такой радостью , что мы , как животные , после долгой засухи , побежали к водопою . Казалось , мы никогда не напьемся . В этот поход мы поехали с отсутствием какой-либо физической подготовки , впредь мы так больше не поступали . Советую вам начинать готовиться как минимум за месяц . Пробежки — идеальный вариант . Crossfit и тренировки в зале с весами — хорошее подспорье . Нам повезло : в группе было две женщины из Москвы с богатой географией походов по нашей необъятной . Слушать , слушать и еще раз слушать опытных коллег и по возможности записывать — информация бесценна ! Наши москвички всячески меня подбадривали и подкармливали курагой — незаменимой вещью в походе . И L-карнитином поили , который переводит в энергию накопленные в организме жиры , придает сил и укрепляет сердечную мышцу , делая нас более выносливыми . Еще хороший совет на заметку , собирающимся в поход : брать с собой не покупную тушенку в банках , а сушить мясо , перекрученное на мясорубке — занимает мало места . Также можно высушить и морковь .
7 . « Общй паёк »: нести помимо своего , уже набитого и тяжелого , рюкзака , еще и
общую распределенную еду . Поверьте , как бы плотно ни был набит ваш рюкзак , в него еще можно много что поместить . Просто булгаковское расширяющееся пространство какое-то . На двенадцатидневный поход на 6 человек , оказывается , столько всего нужно брать ! Рюкзак и до этого не казался легким , а после распределения общего пайка , стал
180