– ИМЕННО. №10 Август-Сентябрь 2018 – ИМЕННО №10 Август-Сентябрь 2018 | Page 64

— ЖИЗНЕННО. А глая , скажите , а с какими целями люди приходят на семинар ? В группе у людей абсолютно разный спектр целей, каждый отвечает на свой вопрос. Их можно классифицировать, но это не делает ситуацию стандартной. И если терапевт с этими вопросами сталкивался, то он может поделиться опытом. Но чаще всего он наблюдает и старается придумать творческий выход из ситуации. А есть ли какой - то стиль у танцевальной терапии ? Танцевальная терапия — это использование танца в терапевтических целях. Любого танца. И здесь стоит вопрос не о стиле, а о человеческих проявлениях. И если вы чувствуете себя в каком- то стиле комфортно, то почему бы и нет. Если это спонтанный танец, то почему бы и да. Чаще, конечно, используется спонтанный танец. Стили, которые мне нравятся — контемпорари (con- temporary dance), арт-хаус, джаз-модерн. Они очень объёмны с точки зрения движения. А музыка , вы её как - то подбираете ? Есть и заготовки, и специальные функциональные правила, и интуитивные вещи. Из двух тысяч заготовок ты можешь выбрать то, что подходит на данный момент. Когда есть силы, желание и возможность — я подбираю музыку, кода их нет — не подбираю. А глая , задам широкий и в чём - то философский — что такое для вас танец ? Е сть ли у вас собственное определение ? Это универсальный способ проявления и творческого во мне, и божественного во мне, и спортивного во мне, и эмоционального во мне. Это то, что естественным образом рождается, когда мне хорошо. Танец может быть одновременно и произведением искусства, и лекарством, и средством общения с миром, и продуктом, и вопросом, и способом понять себя. Основная тема для меня — это ощущение ценности, которое приобретается через танец. Мне это очень важно. Правда, это ощущение не всегда легко достижимо. вопрос А как часто вы танцуете ? Наверное, часто. Прицельно — несколько раз в неделю, а дома и для себя — каждый день, небольшими кусочками. У вас на сайте представлены простые практики , которые помогают полюбить и принять себя , окружающий мир , работать с гневом и ленью . Е сть какая - то практика , связанная с танцем ? К ак начать танцевать ? Это очень широкий вопрос. Есть простая и банальная рекомендация: танцуй, когда никто не видит и как будто никто не видит. Всегда можно танцевать так, как нравится, хотя бы дома. Каждый день включаешь музыку и танцуешь. Правда, я не очень люблю широкие и универсальные рекомендации. Всё-таки важно понимать, что надо конкретному человеку. К ак вы сами обучаетесь , как открываете новое и как двигаетесь вперед ? Как лично я это делаю? Д а , лично вы . Мне что-то нравится, я интуитивно понимаю, что мне туда надо. Узнаю, выясняю, общаюсь, смотрю, слушаю про техники — либо что-то отзывается, либо нет. Если отзывается — двигаюсь дальше, ещё больше читаю, смотрю, пробую и проверяю. П оследний вопрос , не по теме . В чём для вас красота мира и красота людей , красота движения ? К ак вы это определяете ? Хороший вопрос. Про красоту мира — я точно понимаю, что он очень многообразный, и тем он красив. В нём есть всё, от и до. Если я замедляюсь, я успеваю замечать, что именно красиво. Успеваю замечать внутри себя отражение того, что снаружи. Но не всегда получается — надо очень качественно замедлиться и наблюдать. Про красоту людей — иногда они мне кажутся красивыми, иногда «вау, ничего себе», иногда просто нормальными. Разными они мне кажутся. И они, в зависимости от ситуации, вызывают разные чувства. А про красоту движений — меня трогает плавность линий, лёгкость, меня трогает слитность, возможность эстетики и рождения метафор. Меня трогает состояние, когда необходимо и достаточно, ровно столько, сколько нужно, не больше и не меньше. Меня трогает, когда лёгким вопросом или движением можно запустить большой процесс. ТАНЕЦ МОЖЕТ БЫТЬ ОДНОВРЕМЕННО И ПРОИЗВЕДЕНИЕМ ИСКУССТВА, И ЛЕКАРСТВОМ, И СРЕДСТВОМ ОБЩЕНИЯ С МИРОМ, И ПРОДУКТОМ, И ВОПРОСОМ, И СПОСОБОМ ПОНЯТЬ СЕБЯ 64