СТИЛЬ ЖИЗНИ
ВЫЖМИ ВСЁ
до последней капли из бутылки с хорошей минеральной водой !
Возможно , ты еще не в курсе , что минералка с правильным составом способна заменить целый арсенал бьюти-средств , помочь в тренировках и стать основным элементом твоей детокс-программы .
« ВИТАМИНЫ » ДЛЯ ЛИЦА
Правильнее , конечно , сказать « минералы ». Многие дорогие кремы хвастаются тем , что содержат магний . Он улучшает состояние проблемной кожи , но в то же время борется с возрастными изменениями , помогает сохранить контуры лица и шеи . Минеральная вода , в достаточном количестве содержащая магний , – твой верный помощник . Подойдет для умывания , заменит тоник . А если найдешь в магазине компактный флакон-спрей ( бывают в дорожных наборах ), – сможешь носить с собой и использовать как термальную воду в баллончиках : освежить лицо на пляже , вернуть свежий вид после трудного дня в офисе .
РАЗГОНЯЕМ МЕТАБОЛИЗМ
Самый простой способ улучшить метаболизм почти на 30 % – начать утро не с чашки кофе , а со стакана хорошей воды . Эту полезную привычку в последние годы весь мир перенимает у японских долгожителей . Что мы имеем в виду под « хорошей » водой ? Физиологически полноценную , содержащую полезные микроэлементы . Кипяток , вода из жесткого фильтра или талая вода бедны минералами , а то и вовсе « пустые ». Давай посмотрим на состав воды в бутылках .
Про магний мы уже рассказали . Обрати внимание , есть ли в твоей воде калий . Он активирует работу ряда ферментов , важен для сердечной мышцы , влияет на работу почек . Воду полезно пить всегда , но именно стакан воды натощак служит настоящим « будильником » для тела . Хочешь в течение дня сжигать калории быстрее – начинай утро со стакана минералки .
ТРЕНИРУЕМСЯ ЭФФЕКТИВНЕЕ
Можешь купить дорогой спортивный напиток , обещающий восстановить силы и мышцы после тренировок . А можешь зайти в гастроном за бутылкой минералки . Последний вариант не только дешевле , но и натуральнее . Во время физических нагрузок потребность в натрии возрастает в два раза . КАЛИЙ , НАТРИЙ И МАГНИЙ необходимы всем , но если ты следишь за фигурой и даешь мышцам серьезную нагрузку – думай , что ешь и пьешь . Вместе с потом организм теряет не только воду , но и жизненно важные элементы . Минеральная вода , богатая этими элементами , быстро восстанавливает водно-солевой баланс и « закидывает » в кровь и плазму магний и калий .
ПЕЙ ПОЛЕЗНОЕ
Особенно – летом . На основе минералки « Хан-Куль », например , получаются отличные летние напитки с добавлением соков и натуральные лимонады . Для летнего бара годится не всякая минералка , так как некоторые полезные воды обладают горьким или чересчур соленым вкусом . А вот « Хан-Куль » в этом плане повезло , так что дай волю своей гастрономической фантазии !
МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА « ХАН-КУЛЬ » ОТ ЗАВОДА « АЯН »:
• Лечебно-столовая – можно пить каждый день .
• Содержит калий , магний , натрий – для кожи , фигуры и здоровья .
• Добывается в Хакасии , из глубокой скважины близ озера Хан-Куль , с древности славящегося своими целебными свойствами .
• Рекомендована Томским НИИ курортологии и физиотерапии для лечения органов пищеварения и болезней обмена веществ .
• Обладает достаточно редким для минералки свойством – хорошим вкусом .
156 ИЮЛЬ – АВГУСТ 2017