Успешная бизнес-леди , генеральный директор сети спортивных клубов Fitness One и Fitness One ART , финишёр IRONMAN , участница марафонов и соревнований по триатлону , активная путешественница и мать четверых детей . Знакомьтесь – Наталья Штромбах , герой нашей рубрики « Марафоны и жизнь », в которой по традиции мы разговариваем не только про спорт , и как он влияет на другие сферы жизни , но и про то , как уметь совмещать любимое увлечение , работу и личную жизнь .
Как вы пришли в спорт ? Почему именно триатлон ?
Уже закончив школу , я начала посещать модные на тот момент групповые занятия : шейпинг , степ . Подруга начала приобщать к бегу , пару раз в неделю мы с ней не спеша бегали , точнее перебирали ногами на верхнем бортике бассейна « Чайка », при случае , с удовольствием вступая в беседы с симпатичными парнями . Мне тогда казалось , я была погружена в спорт с головой .
Потом многие годы c короткими перерывами на роды регулярно посещала тренажерный зал , любила классическое железо , немного функциональных тренировок , про циклику долго не вспоминала .
МАРАФОНЫ И ЖИЗНЬ
результат на сегодня 3:50 , есть цель выбежать из 3:40 .
Погрузившись в беговую среду , я с удовольствием социализировалась , общаясь и тренируясь с различными сообществами и клубами . Там же и узнала про триатлетов , невероятных железных людей , которые преодолевали какие-то сверхчеловеческие дистанции вплавь , на велосипеде и бегом . Взахлеб читала отчеты участников на Trilife про соревнования и понимала , что когда-нибудь решусь попробовать .
И только в 39 лет , увидев себя на фото в полный рост , поняла , что начинаю классически плыть и « бабеть ». Погрустив недолго , вспомнила , как бег когда-то помогал держать вес под контролем . И снова начала бегать , но нерегулярно , мучительно , получая мелкие травмы .
Вскоре поняла , что нужен специалист , и нашла себе отличного тренера по бегу , Надежду Семенюк , которая поставила мне технику бега и убедила зарегистрироваться на первый старт ( полумарафон « Осенний гром »), что дало мне сильную мотивацию тренироваться без пропусков и капризов .
Дальше цели стали амбициознее , я замахнулась на марафон . Первый был Московский Международный в 2012 году , бежала тогда в режиме « финишировать » ( за 5:04 ). Дальше было много работы над улучшением скоростных характеристик и новые марафоны . Лучший
В 2015 году мне подарили шоссейный велосипед , в который я влюбилась , быстро почувствовав вкус и страсть к велосипедному спорту . Мой тренер тогда предложил попробовать силы на коротком триатлонном старте , ради которого мне пришлось учиться плавать кролем буквально за пару недель до старта .
Помню , испугалась накануне , позвонила ему и сказала , что не пойду на Гром , так как есть еще регистрация на Музыкальный полумарафон , девчонки , дескать , зовут . На что услышала спокойное , что « если завтра на старт в Крыло не приедешь , тогда ко мне на тренировки больше не приходи ». Пришлось через страхи перед этапами и транзитками стартовать и
МАРАФОНЕЦ I ДЕКАБРЬ 17