проплыть 1000 метров , нужно примерно три месяца тренировок , а также обязательно выполнение домашних заданий .
Сейчас плавание на длинные дистанции становится всё популярнее . Вы готовите людей к серьезным заплывам на 5-10 км ?
Безусловно , плавание становится с каждым днем все более популярным , и на этом фоне SwimRocket выступает неким маркет-плейсом , который знает все про заплывы , экипировку и плавание , в то время как в мире и в частности в России появляется много новых стартов . Мы знаем , какие из них самые интересные , какие самые лучшие , и запускаем специальные программы подготовок к ним , где в групповом или индивидуальном порядке готовим спортсменов .
Устраиваете ли вы плавательные сборы в других городах и странах ?
Да , мы устраиваем выезды и в другие города , и в другие страны . Наш флагманский выезд - это ежегодный сбор в Греции . Мы приезжаем туда в ноябре , когда в Москве лежит снег , там тренируемся на открытой воде и в 50-метровом бассейне . Фото и видео , кстати , можно посмотреть в соцсетях .
Также летом мы делаем 2-ух дневные кемпы в Переславле-Залесском . Выбрали этот город из-за Плещеева озера , очень крутая локация и идеальный водоем для « пробы » открытой воды новичку – оно совершенно прозрачно и с пологим берегом , за счет чего все страхи у впервые стартующего человека отпадают .
Вы работаете только с начинающими пловцами , или триатлетов тоже много ?
Мы работаем не только с пловцами и триатлетами , среди наших учеников есть также бегуны и даже люди , которые прошли IRONMAN . Это происходит потому , что большинство людей , которые « вот-вот » освоили плавание или учились самостоятельно , не знают секретов , помогающих легче плыть : такие понятия как шаг , КПД гребка , качество , скольжение и т . д . Большинство людей считает ,
что прийти в бассейн и отплавать без остановки три километра достаточно для хорошей тренировки . На самом деле это не так . Большая часть тренировки построена на выполнении специальных упражнений .
Например , мы берем стиль кроль , дробим его на части и отрабатываем по кускам : захват гребка , окончание гребка , работа ног . И лишь к концу тренировки можно собрать это все воедино и проплыть в координации 100-200 метров . Вот почему мы работаем со всеми спортсменами , кому необходимо плавание . Мы обучаем правильной технике и приводим к правильному пониманию плавания .
На сайте школы Swimrocket . ru написано , что ваша цель - научить плавать 100 000 человек . Почему именно эта цифра ? Сколько времени планируете затратить на достижение этой , безусловно , амбициозной цели ?
Соглашусь , цифра действительно космическая . Мы считаем , что растим поколение . Мы учим взрослых людей плавать , у них есть дети , и , соответственно им тоже прививают плавание как образ жизни . Таким образом , культура плавания и спорта в целом будет в России расти . Почему именно такая конкретная цифра ? 100 000 человек – очень амбициозная и драйвовая цель . Думаю , именно такая должна быть у каждого действительно сильного проекта . www . swimrocket . ru
МАРАФОНЕЦ I ДЕКАБРЬ 17