неделю при любой загрузке в бизнесе, получая
огромное количество плюсов, прекрасную
спортивную форму, антистрессовый эффект,
выходить на короткие и средние старты в
России или за границей и получать огромный
заряд прекрасных эмоций от участия и общения
с сообществом, потому что триатлеты – очень
крутые ребята!
Очень люблю свое тело в
спорте, восхищаюсь силой
своих ног, выносливостью.
В любом случае, лучше двигаться, например,
просто бегать пару раз в неделю, чем сидеть в
кресле и рассказывать, почему ты не можешь
себе позволить триатлон, бег или велосипед.
Во сколько начинается и заканчивается
ваш день?
Мой день начинается рано, отправляю детей
в школу в 7 утра, дальше часто утренняя
тренировка, зал или бассейн (не всегда просто
заставить себя залезть в воду, особенно зимой).
А заканчивается не поздно, обычно в 23 часа я
уже сплю, иногда даже раньше. Вечером обычно
беговые тренировки и вело. Люблю вечерние
покатушки на малом велокольце летом в группе
с мастерами, если удается усидеть у них на
колесе.
Как часто вы тренируетесь?
Обычно я тренируюсь 6 дней, в среднем 12
часов в неделю.