УЛЬТРА я отыграюсь по полной ! На поворотах у буйков становится тесно , плотная борьба , кто-то заехал мне в ухо , кому-то я ногой куда-то . Первый круг за 44 мин ., уже на 4 мин . отстаю от того , что запланировал . Вода кажется уже горячей ... и это без гидрокостюма ! Представляю , что бы было , если бы в нем плыл , сварился бы ! Второй круг по ощущениям заходит легче , даже обгоняю тех , кто меня обошел раньше . На третьем круге свело правую икру , плыву на одной ноге , в параллели тяну на себя правую ступню , пытаюсь снять сведение мышцы .
Тут только молишься , чтобы одновременно и левую не свело , в гидрикостюме такое бывало . Доплывал нормально , но пока боролся с икрами , темп , конечно , подрастерял ! Выхожу из воды , 4,1 км за 1:33 ! Это на 10-12 мин . медленнее , чем ставил себе целью .
Расстраиваться буду потом , главное – быстрая Т1 и велоэтап . Цель – держать среднюю скорость на 180 км в 30 км / час . В « транзитке » обогнал человек 15 сразу , как-то они лениво переодевались и болтали , в итоге 3 мин ., и я уже на велосипеде .
По прошлым стартам помню , что нужно спокойное и медленное начало . Первые 10 км – разогрев . Приятно снова прокатиться по трассе Ф1 . Начинаю обгонять соперников , пока медленно и понемногу . Настраиваюсь на 6 часов велоэтапа и затем 4,5 часа бега , « прожевываю » эти цифры в голове , укладываю их спать ...
27-28 км / час , обещанные самому себе 30 км / ч пока недостижимы , это начинает бесить . Но я знаю , что после 1-го тоннеля ветер наверняка поменяется и станет боковым справа .
ТУТ ТОЛЬКО МОЛИШЬСЯ , ЧТОБЫ ОДНОВРЕМЕННО ОБЕ НОГИ НЕ СВЕЛО , В ГИДРОКОСТЮМЕ ТАКОЕ БЫВАЛО !
Так и оказалось , средняя скорость выросла до 32-33 км / ч ! Держу скорость , питаюсь по графику каждые 25 минут : пара глотков геля SIS из бутылки ( выдавил в неё 9 штук заранее ) и через короткое время пара глотков изотоника Isostar , отлично освежает ! Незаметно поднялся в первую гору , даже не устал , развернулся и несусь обратно . По количеству встречных атлетов примерно посчитал , что я 185-й из 390 стартовавших « железяк »! Понимаю , что нужно улучшать позицию и попадать в число первых 125 ( просто понравилась цифра ).
Лечу на спуске , но снова встречный ветер не даёт разогнаться быстрее 55 км / час ... Первый круг завершил за 3:02 , на 2 мин . отставая от графика . Когда поднимался в гору перед разворотом , у волонтёров закончилась вода , и как раз в этот момент мне нечего стало пить .
За пару недель до старта мне сделали в студии велопосадку , я реально кайфовал на всём этапе , так комфортно мне ещё никогда не сиделось и не крутилось на шоссере . Нам очень повезло с погодой , не было того палящего солнца , что допекало нас всю неделю до этого , наоборот , обещали грозы и усиление ветра , но пока только тучки и ветерок , я просто кайфовал от такой погоды .
Наконец , выехал на трассу в сторону Красной Поляны , до разворота у третьего тоннеля примерно 37 км , все отлично , все растянулись , быстро догнать народ пока не особо получается , встречный ветер притормаживает , и средняя скорость никак не хочет подниматься выше
МАРАФОНЕЦ I ОКТЯБРЬ 17