Для начала вы должны быть готовыми к тому , что тренировочный процесс будет тяжел , и вам придется преодолевать себя . Это кажется банальным , но именно неспособность принять боль останавливает добрую половину пришедших в спорт .
Нужно быть устойчивым к монотонии , если вы выбрали спорт на выносливость . Проплывать несколько раз в неделю от бортика к бортику по 3-4 км или сидеть часами на станке может быть действительно утомительным , особенно для людей с подвижной нервной системой .
Способность к концентрации – это то качество , которое вы скорее всего разовьете у себя . Оно является базовым для вашей психологической готовности , а также поможет вам во всей остальной жизни . Долговременная концентрация на предмете своей деятельности абсолютно точно даст свои плоды .
В противовес этой способности могу рассказать о некотором типе людей из своей практики , которых я характеризую как « стартаперы ». Такие люди имеют множественные интересы абсолютно в разных сферах жизни и не могут сконцентрироваться на чем-либо особо значимом для себя . В итоге результаты слабые и там , и там . Что ж … Жизнь прекрасна во всех ее проявлениях .
Очень важный аспект психологической готовности – это спортивный режим , часто воспринимаемый , как некая « жертва », которую спортсмен отдает взамен хорошего результата . Помимо действительно обоснованного физиологического смысла режима , психологический бонус здесь очень весом .
Не секрет , что высокие нагрузки как в спорте , так и в остальных сферах жизни , способны вскрыть ваши « темные » стороны . Вы можете стать конфликтным . Способность удерживать позитивный настрой в любой ситуации , управлять своей конфликтностью – это очень ценный навык , который может сделать вас похожим на выдержанного и симпатичного героя кинофильма , а также способствует реализации своих способностей на соревнованиях .