ЭКИПИРОВКА
Набор функций делает фитнесc трекер более
подходящим для любителей фитнеса, чем для
серьезных спортсменов.
ОСНОВНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ
Мониторинг активности
Функция полезна тем, кто ведет малоподвижный
образ жизни и не занимается спортом. На
основе возраста, веса, пола и прочих данных
от пользователя, трекер рассчитывает
ежедневную норму активности и отслеживает ее
с помощью акселерометра (по движению руки).
Некоторые модели дополнительно учитывают
интенсивность движения, рассчитывают
потраченные калории и пройденное за день
расстояние.
Мониторинг сна
Помогает организовать сон так, чтобы
высыпаться, быть бодрым и активным. Трекер
отслеживает показатели сна. Есть простые
модели, они считают только длительность.
Есть более продвинутые, они учитывают
непрерывность, чередование фаз и другие
параметры, а также могут разбудить в
оптимальную фазу и промежуток времени. Эта
функция называется «умный будильник».
дороже 10 000 рублей
360
POLAR A
Синхронизация со смартфоном/
компьютером
Чтобы увидеть все данные на одном экране в
удобной форме и изменить настройки, трекер
можно синхронизировать со смартфоном или
компьютером.
Комментарий Ксении:
Как показывают многочисленные
исследования, более 50% владельцев
фитнеcс трекеров через какое-то время
перестают ими пользоваться. По началу
модное устройство еще вызывает интерес
и мотивирует к активности, но вскоре
становится еще одной запылившийся
игрушкой на полке. Причина здесь скорее
не в устройствах, а в пользователях.
Аудитория фитнесc браслетов –
современные городские жители,
страдающие от недостатка движения и
часто лишнего веса. Они покупают модный
гаджет в надежде, что тот будет служить
им волшебным пинком: они сразу начнут
больше двигаться и становится здоровее.
Но чуда не происходит: о себе дает знать
отсутствие внутренней мотивации к
изменениям.
При реальном же стремлении к
изменениям браслет работает. Волшебные
цифры и проценты, растущие от каждого
вашего движения, заставляют лишний раз
подняться пешком по лестнице, а данные
о продолжительности сна – раньше
отложить телефон перед сном и больше
времени потратить на отдых.
GARMIN
RT HR
A
M
S
O
IV
V
Браслет станет отличным аксессуаром
для тех, кто хочет меняться, но не готов
заниматься спортом. Спортсменам же
я рекомендую купить полноценные
спортивные часы, ведь они могут работать
не только фитнесc трекером, но и
выполнять другие полезные функции.
МАРАФОНЕЦ I СЕНТЯ БРЬ 17