НАШИ ЧИТАТЕЛИ наложились танцы и хореография , и через полгода я смогла осилить свой первый полумарафон за 2 часа 15 минут .
Когда бегаешь и танцуешь , автоматически начинают складываться полезные привычки . Я уже приучила себя вставать в 5 утра в любую погоду , делать упражнения на пресс и пробегать километров 10-12 перед работой . Утренние пробежки ни с чем не сравнимы : ты видишь , как просыпается природа , как роса окутывает первые листочки , как кристально прозрачный и чистый воздух вливается в твои легкие .
Увлекалась ли в детстве спортом ?
О , я его просто терпеть не могла . Писала сама себе справки освобождения от физкультуры , в университете всегда отлынивала . Наверное , спорт - это то , что должно прийти само . И глупо себя заставлять или навязывать . Это должно быть искренне и от души .
Что мотивирует бегать сейчас ?
Сейчас - результат . Если четкие цели и план . Очень хочу пробиться в скайраннинг , сделать вертикалку ( вертикальный километр - забег с перепадом высоты 1000 метров дистанцией не более 5 км ) за 1 час и попасть в 10-ку среди женщин . В этом году заняла только 25-е место из 87 женщин .
И , самое главное , хочу взойти на Эльбрус в рамках скоростного восхождения в дисциплине SkyRace .
В каких соревнованиях ты участвовала ?
Обожаю бегать на результат серию Московских Марафонов . Гладкий асфальт и виды на красавицу-Москву сильно мотивируют . Люблю старты , где можно совместить забег и экскурсию : Казань , Питер , Сочи . Очень порадовала в том году серия « Бегом по « Золотому Кольцу » душевной организацией и прекрасными пейзажами .
Первая официальная половинка была в Праге в апреле того года . Показала результат в 1 час 57 минут . За год удалось скинуть 17 минут ! Из трейловых - первый опыт в Суздали и « Генералы песчаных карьеров ». А знакомство со скайраннингом началось в том
МАРАФОНЕЦ I ИЮНЬ 17