ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ , РАССЕЯННОСТЬ
Период усваивания : до 8 часов Производитель : Whey Protein ( Optimum Nutrition ) или сывороточный протеин любой другой фирмы
УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Препараты , средства : натуральные стеролы ( Natural Sterol Complex ) Группа : стеролы Цель употребления : при условии поступления в организм достаточного количества белка стимулируют его синтез в мышечные волокна Дозировка : в зависимости от массы тела и количества поступаемого в организм белка 2-6 таблеток Условия приема : за 30 минут до тренировки или после еды Период усваивания : 10-15 минут Производитель : Natural Sterol Complex ( Universal Nutrition )
ВОССТАНОВЛЕНИЕ СЕРДЦА И МЫШЦ
Препараты , средства : инозин Группа : сердечные препараты Цель употребления : ускорение окислительновосстановительных реакций в организме и выведение продуктов метаболического распада Дозировка : по 2 таблетки 1-3 раза в день Условия приема : за 30 минут до еды Период усваивания : 15-30 минут Производитель : аптечный препарат рибоксин
ПОДДЕРЖКА РАБОТЫ СЕРДЦА
Препараты , средства : панагин , аспаркам Группа : сердечные препараты Цель употребления : восполнение дефицита солей калия и магния для стабильной работы сердца Дозировка : по 2 таблетки 1-2 раза в день Условия приема : 20-30 минут после еды Период усваивания : до 30 минут Производитель : аптечные препараты
Препараты , средства : парацетам , гинко билоба Группа : препараты , стимулирующие работу головного мозга Цель употребления : улучшение умственной работоспособности , восприимчивости к информации , ментального тонуса Дозировка : 0,4-0,8 мг в день Условия приема : во время еды , не употреблять вечером из-за возможности наружения сна . Курс 2-3 недели Период усваивания : до 60 минут Производитель : аптечные препараты
АККЛИМАТИЗАЦИЯ , АДАПТАЦИЯ
Препараты , средства : элеутерококк , женьшень , пантокрин , маралий корень Группа : адаптогены Цель употребления : более скорая адаптация к измененным условиям Дозировка : 1 чайная ложка Условия приема : 2 раза в день . Утром натощак и перед первой тренировкой . Разводить в напитке . Не принимать после 18:00 из-за возможности нарушения сна Период усваивания : 3-5 минут Производитель : аптечная настойка
ОТСУТСТВИЕ ТОНУСА
Препараты , средства : элеутерококк , женьшень , пантокрин , маралий корень Группа : адаптогены Цель употребления : возбуждение ЦНС , повышение меняльного и координационного тонуса , повышение уровня работоспособности Дозировка : 1 чайная ложка Условия приема : перед тренировкой Период усваивания : 3-5 минут Производитель : аптечная настойка
ОСЛАБЛЕННАЯ ЭНЕРГЕТИКА Препараты , средства : криатинина моногидрат , креатина фосфат Группа : энергетики Цель употребления : повышение уровня работоспособности Дозировка : 5-20 грамм