Преимущества и недостатки Итак , к основным преимуществам компрессионной одежды для бега можно отнести : снижение утомляемости повышение выносливости организма повышение эффективности мышц поддержание постоянной температуры мышц снижение травматичности и болевых ощущений улучшение координации ускорение процесса восстановления
Из недостатков компрессионного белья , использующие его спортсмены , выделяют сложный уход за изделиями , высокую цену на них . Небольшому проценту людей не нравится процесс привыкания к ощущению компрессии на тело , иногда отмечают , что в очень жаркую погоду стопе некомфортно в компрессионном носке . Кроме того , есть ряд медицинских противопоказаний , с которыми стоит ознакомиться , прежде чем купить компрессионное спортивное белье .
В первую очередь использование компрессии не показано людям , у которых наблюдаются нарушения кровообращения , больным , страдающим диабетом , а также курильщикам . Противопоказаниями также являются открытые раны , дерматит , гиперчувствительная кожа .
Как выбрать компрессионное белье
Для того чтобы подобрать компрессионное спортивное белье для мужчин или для женщин , нужно отталкиваться от двух простых параметров – вид активности и размеры . Сверяйте размерные ряды с Вашими обхватами , так как случается несоответствие в таблицах размеров . При выборе этого вида одежды , даже лишний или недостающий сантиметр может негативно сказаться на уровне комфорта .
Обратите внимание на следующие пункты :
1 Изделие должно быть изготовлено из синтетических материалов , именно это обеспечивает его эластичность и эффект компрессии ; 2 Тип компрессии и эластичности зависит от плетения нитей изделия ;
3 Компрессионная одежда для бега и для любого другого вида активности , должна сидеть идеально , правильное изделие не стесняет движений и не натирает кожу ;
4 Внешний вид спортивной компрессионной одежды влияет на настроение спортсмена .
Обратите внимание также , на светящиеся гетры , которые позволят вам безопасно заниматься спортом в темное время суток .
Материал подготовлен при поддержке runlab . ru