Было проведено испытание , в котором измерялась частота сокращений во время физической нагрузки , результатом которого является выведенный факт – пульс спортсменов участвовавших в компрессионном белье на 2-3 удара меньше , чем у участников в обычной одежде .
Во время этого же теста были сняты измерения обхвата бедра . Во время восстановительного периода у участников , находившихся в компрессионном белье , отек заметно уменьшился ( порядка 1 см ), в отличие от носивших обычную одежду ( около 3 мм ). Это позволяет утверждать , что компрессионное белье снижает отечность .
Также существует мнение , что компрессионное белье используется для увеличения скорости бега . Это происходит следующим образом : одежда сжимает кровеносные сосуды , и они пригоняют в мышцу больше кислорода и крови , при этом выводятся шлаки . Это приводит к увеличению мощности работающих на выработку энергии мышц , и спортсмен бежит быстрее . водой , ведь все знают , что когда кончик шланга поджат пальцем , напор бьющей из него воды сильнее . Так и для того , чтобы ускорить кровоток , необходимо « поджать » клапан вены , то есть сузить ее . Компрессионная одежда сдавливает ногу и сжимает вену .
Активная компрессия – предназначена для использования во время спортивной деятельности . Например , компрессионные гольфы CEP ( C11WG ) W предназначены для повышения работоспособности мышц , улучшения координации , увеличения скорости бега , предотвращения риска травм , тромбоза и уменьшения болевых ощущений .
Виды компрессии А восстановительная компрессия подходит для ношения после тренировок . Например , восстанавливающие компрессионные гольфы CEP ( C1RM5 ) помогают снизить болевые ощущения после нагрузок , уменьшают отечность , предотвращают риск заболеваний вен и уменьшают усталость .
Однако исследований , безоговорочно подтверждающих данный факт , не существует . Так же , нет данных , что это белье замедляет бег . Споры на тему увеличения скорости бега при помощи компрессии не прекращаются несколько десятков лет . Возможно , так происходит потому , что вес носков ( 85-90 грамм ) мешает при быстром беге , замедляя его на доли секунд , выигранные при помощи увеличения мощности мышц .
Анатомическое обоснование Вены человека включают в себя специальные клапаны , которые помогают прогонять кровь к сердцу . Когда состояние здоровья вен нарушается , а это включает в себя и обычную усталость ног и варикозные заболевания – вне зависимости от тяжести ситуации , сохраняется один и тот же принцип – вена расширяется . При ее расширении клапаны образуют зазор , который мешает кровотоку и рассредоточивает его . Принцип работы клапанов вен схож с принципом силы напора в шланге с
Компрессия в правильном белье всегда градуированная . Часто для стопы полагается высокий уровень компрессии и жесткая фиксация суставов , а далее давление уменьшается , что позволяет не передавливать голень и правильно распределять нагрузку .
По этому принципу компрессионные гольфы можно разделить на две категории : для тренировок и для соревнований . У первых давление на нижнюю часть ноги меньше , они не так сдавливают щиколотку и мягко садятся по ноге , что делает их не « агрессивной » компрессионной одеждой для тренировочного бега . Понятно , что постоянное и частое сдавливание для здоровых ног , без варикоза , не полезно . Это объясняет также то , что постоянно носить компрессию нельзя . Основной причиной , по которой не стоит злоупотреблять компрессией – является расслабление мышц стенок сосудов . Сосуды перестают естественно поддерживать свой тонус . В итоге из-за