— ЛИЧНО .
У детства есть чему поучиться . Если спросить у ребенка как у него дела , то он ответит вам , что он чувствует в данный момент . Ребенок делает то , что ему нравится , запоминает все до мелочей и чувствует , когда ему дискомфортно , реагируя на это определенным образом . Если спросить как дела у взрослого , скорее всего , он нахмурится , вспомнит о какойнибудь своей проблеме и скажет что дела так себе или подумает о своем отпуске , что еще чуть-чуть и он окажется на побережье океана , солнце будет греть ему макушку , морской бриз освежать ... « ах да , что вы спрашивали ? Да , дела у меня замечательны !»
СТОП , А ЧТО СЕЙЧАС ? А СЕЙЧАС ВЫ ЧТО-НИБУДЬ ЧУВСТВУЕТЕ ? ВКЛЮЧИТЕ ОСОЗНАННОСТЬ .
Получается так , что взрослые застревают в переживаниях о прошлом или в планировании будущего , а все остальное время проживают на автопилоте , редко отвлекаясь на настоящее . Что же такое осознанность ?
138