Журнал Для Саморазвития Цель Журнал для Саморазвития Цель | Page 26
ЖУРНАЛ
для саморазвития
ЦЕЛЬ
АФФИРМАЦИИ
Все или почти все люди очень хотят
преуспеть - в работе, хобби, семейной
жизни, любви, спорте и пр. Однако и
у тех людей, которые очень стремят-
ся быть успешными, это получается
отнюдь не всегда. Одна из причин,
вынуждающая многих оставаться по-
средственностями - неверие в соб-
ственные возможности, уверение са-
мого себя в своей несостоятельности.
Причины данного явления преиму-
щественно кроются в детстве: нередко
родители программируют своих детей
на неудачи в будущем. «У тебя это не
выйдет, ты ещё очень маленький», «Ты
не сумеешь» и т. п. В результате ребёнок
вырастает с заниженной самооценкой
и с уверенностью, что всё выходит у
других, но не у него. Повзрослев, ему
придётся или жить с комплексом не-
удачника, плывя по течению, или по-
верить в собственные силы. В такой
ситуации может помочь такой приём,
как аффирмация (буквально по-латы-
ни - «подтверждение»).
Что такое «АФФИРМАЦИЯ»?
Аффирмация - это короткая фра-
за, которая содержит положительное
утверждение либо установку. Она
позволяет закрепить в подсознании
26
человека, который её произносит,
нужные образы, позитивно воздей-
ствующие на его психологическое со-
стояние. Это стимулирует к положи-
тельным переменам в жизни.
По мнению психологов, у людей,
пребывающих в депрессивном состо-
янии, становится более медленным
процесс выработки биологической
энергии, потому её часто в таких слу-
чаях недостаточно даже самому чело-
веку для нормального самочувствия.
И наоборот, в состоянии душевного
подъёма биологической энергии у че-
ловека становится чрезмерно много,
благодаря чему он отдаёт её излишки
окружающим людям и заряжает их
положительным настроением. Люди
тянутся к нему для «подзарядки», от-
вечая благодарностью. Депрессивных
людей, напротив, окружающие сторо-
нятся, причём это происходит неред-
ко на подсознательном уровне.
Ещё Л. Н. Толстой писал, что уныние
заразительно. Посредством выбора
собственных, самых подходящих для
нас лично аффирмаций, можно на-
строиться на позитив, позволяющий
достичь успеха. Но для эффективно-
сти аффирмаций нужно соблюдать
определённые правила при их состав-
лении.