И вместе с тем , она счастлива , что выходит за него замуж . И тут её накрывает новый страх : как пройдет сама свадьба ? Женихи обычно спокойнее относятся к самой церемонии и дальнейшему торжеству . Для невесты же это испытание её нервной системы на предмет тревоги , волнения и паники . Поэтому хочется дать ряд рекомендаций невесте , как « пережить » это суетливое время , сохранить себя и выглядеть неотразимо в торжественный день .
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ . Невеста - главное украшение свадьбы .
Всегда помните , что на свадьбе все первые взгляды обращены на невесту ! Именно невесту разглядывают с головы до пят с особым пристрастием . Неважно , какое на ней платье , туфли , прическа , украшения , но если её глаза сверкают , её лицо светится , она вся излучает добро и счастье , такой невестой восхищаются .
« Я недавно была на одной свадьбе . Все гости только и шушукались по поводу вида невесты . Все обсуждали темные круги вокруг глаз , усталый вид и бледность лица невесты , её сильнейшую худобу и платье , явно большего размера , чем необходимо . Зная предысторию этого всего , мне было грустно . Потому что Варя всю подготовку взвалила на себя . Она так и не смогла никому доверить организовать свой самый лучший день в жизни . До последнего дня она сама состыковывала и направляла ресторанных работников , транспортные средства , операторов съемок и т . п . В ночь перед свадьбой она составляла букетные композиции для столов , писала маршруты водителям для катания по городу , делала канапе для гостей на выкупе и ещё кучу мелких дел . Спала часа два . Но , когда к ней обращались с предложением помощи , она лишь сухо говорила :
- Спасибо , не надо ! Вы все равно не знаете , как я хочу . Знаю только я »
Отсюда следующее правило .
ПРАВИЛО ВТОРОЕ . Максимальная забота о себе .
Как только вы поняли , что уже несколько дней чувствуете себя дискомфортно , хочется ни с того ни с сего плакать , есть усталость в теле , тяжесть в голове , это значит , что вы про себя забыли . Вы относитесь к себе без любви и заботы . Лучше не допускать такого состояния , но ещё можно всё исправить :
1 . Хорошо питайтесь . Балуйте себя чем-нибудь вкусненьким ( даже если вы на диете , чтобы влезть в свадебное платье ). Ничего страшного не случится , если вы скушаете маленький кусочек шоколадки , лизнете мороженое ... Побольше красно-оранжевых овощей и фруктов . Включите в свой рацион зелень , сухофрукты , мед , кисломолочные продукты .
2 . Чаще расслабляйтесь . Здесь поможет горячая ванна с мятой , лавандой , розмарином . Массаж лица и тела . Музыка для релакса перед сном . Чтение любимых книг , просмотр романтичных фильмов . Прогулки на свежем воздухе .
3 . Периодически отвлекайтесь . Шопинг - отличное средство забыть проблемы и хорошо провести время . Общения с новыми интересными людьми . Спорт , танцы , йога , шейпинг - кому что нравится . Это замечательный способ соединить два в одном : и телу польза , и голове отдых . Когда крутишь педали велотренажера , меньше всего в это время в голову лезут мысли о том , где же заказать оформление машин . Хочется слушать динамичную музыку и ни о чем не думать .
4 . Позвольте своим близким и родным заботиться о вас . Пусть девичник организовывают подружки . Пусть проблемой « накормить гостей » займутся мамы , тёти , бабушки ( выбирайте сами , кому можно доверить ). Найдите ответственных людей для организации культурной программы . Не можете сами - « поставьте » доверенное лицо . Вы лишь высказывайте по- желания и контролируйте выполнение , но без фанатизма . Тем более это хорошая демонстрация для будущего мужа ваших организаторских способностей , выдержки и самообладания . Он сделал правильный выбор , не правда ли ?
ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ . Все будет хорошо .
Никто и ничто не может испортить вам настроение надолго . Помните , ни одна свадьба не обходится без каких-либо накладок , запинок , погрешностей . И к этому за время подготовки нужно выработать стойкую установку на « все будет хорошо ». Единственная цель данного мероприятия , несмотря ни на что , стать мужем и женой . Это главное . А обо всем остальном со смехом будете вспоминать потом в своей уже семейной жизни .
Желаю вам удивить мир и стать самыми счастливыми на земле !
Это возможно , если вы оба этого хотите !
Елена Сагитова , семейный психолог Стаж 14 лет Психосоматика Гештальт терапия
vk . com / id37549601 lenasagi @ gmail . com yacamaya . ru
127