СМЕХОТЕРАПИЯ
Заразява хората у нас от 2010 година
Автор: Мариета Серафимова
„Смехът е здраве“. Банално е, но замисляли ли сте се колко е вярно? Учените са изчислили, че 10 минути
смях могат да ни отърват от над 50 калории, прочистват дихателните пътища, уравновесяват сърдечния
ритъм, могат да спрат главоболието, да уравновесят кръвната захар при диабетици и да помогнат
на астматиците да спрат да използват инхалатор. Почти никой обаче не се смее плътно 10 минути в
ежедневието си. Ето защо е измислена практика, която съчетава смеха с медитация и прочистващо
дишане за добро тяло и ум. Вълшебната думичка е „йога на смеха“.
В продължение на 1 час група възрастни захвърлят
задръжките и притесненията си и се отдават на искрен
смях и детска непринуденост, която липсва в ежедневието
на възрастните. В “Студио за смях Д.А.Р.” няма да
чуете вицове, няма да видите смешни филмчета, а ще
разчитате на естествения смях, който държите у себе си