[ В к у с м е с я ц а ]
А Р О М А Т Н Ы Е
Т Р О П И К И
Э к з о т и ч е с к и е ф р у к т ы у ж е д а в н о п о л ю б и л и с ь
п о к у п а т е л я м « Л Е Н Т Ы », н о с н е к о т о р ы м и м ы
з н а к о м ы х о р о ш о, а с к а к и м и- т о и м е е т с м ы с л
п о з н а к о м и т ь с я л у ч ш е. С м е л е е р а с ш и р я й т е
с в о й к у л и н а р н ы й к р у г о з о р – и д о л г о ж д а н н ы й
о т п у с к с в и д о м н а о к е а н с к и й з а к а т и я р к и м и
в к у с а м и ф р у к т о в с т а н е т ч у т ь б л и ж е.
П А П А Й Я
С о л н е ч н а я п а п а й я о б я з а н а с в о и м ц в ет о м
п иг м е нт у и з г р у п п ы к а р от и н о и д о в, к о -
т о р ы й в о рг а н и з м е п р е в р а щ а ет с я в в а ж -
н е й ш и й д л я з д о р о в ь я в ит а м и н А. Ф р у кт
у л у ч ш а ет п и щ е в а р е н и е, п о м ог а ет п о х у -
д ет ь и п о д д е р ж и в а ет к р а с от у и м о л о д о сть
к о ж и. К р у п н а я с л а д к а я п а п а й я п р и е з ж а ет
в « Л Е Н Т У » и з Б р а з и л и и.
Э н е р г е т и ч е с к а я ц е н-
н о с т ь п а п а й и – в с е г о
л и ш ь 3 9 к к а л н а 1 0 0 г.
Э т о з н а ч и т, ч т о е е м о ж-
н о е с т ь б е з в с я к о г о о п а-
с е н и я и с п о р т и т ь ф и г у р у.
Т А М А Р И Л Л О
О р а н ж е в о- к р а с н ы й п л о д т о м ат н ог о д е р е в а – р о д -
ст в е н н и к п о м и д о р а и в н е ш н е н е м н ог о н а н ег о п о х о ж.
Н а в к у с о н т о ж е с л ег к а « о в о щ н о й », к и с л о- с л а д к и й,
ч е м-т о н а п о м и н а ет с а д о в ы е яг о д ы и м а р а к у й ю. Та -
м а р и л л о б ог ат н е з а м е н и м о й д л я ж е н щ и н ф о л и е в о й
к и с л от о й, с о д е р ж ит в ит а м и н ы А, С и P P, в а ж н ы е д л я
и м м у н ит ет а, м аг н и й д л я с е р д ц а и ф о с ф о р д л я к о ст е й
и з у б о в.
Г Р Е Н А Д И Л Л А
У п л о д а ю ж н о а м е р и к а н с к о й л и а н ы и з р о д а « ст р а -
ст о ц в ет » ж е лт о- о р а н ж е в а я, п ят н и ст а я к о ж и ц а и с о ч -
н а я м я к от ь с м е л к и м и с е м е ч к а м и. П о в к у с у е е с р а в н и -
в а ют с д ы н е й, а н е к от о р ы м д ег у ст ат о р а м о н а н а п о м и -
н а ет к р ы ж о в н и к. Гр е н а д и л л а о б л а д а ет о б щ е у к р е п л я -
ю щ и м э ф ф е кт о м, н а л а ж и в а ет м ет а б о л и з м и в р а ч у ет
п от р е п а н н ы е н е р в ы. В « Л Е Н Т У » эт от п о л е з н ы й
ф р у кт п р и е з ж а ет и з К о л у м б и и и л и М е к с и к и.
М А Р А К У Й Я
К а к и г р е н а д и л л а, м а р а к у й я –
п л о д д р е в о в и д н о й л и а н ы. От -
л и ч ить е е от « р о д ст в е н н и ц ы »
м о ж н о п о б о р д о в о м у ц в ет у
ш к у р к и. У м а р а к у й и с о ч н а я м я -
к от ь, о с в е ж а ю щ и й к и с л о- с л а д -
к и й в к у с и с л о ж н о с о ч и н е н н ы й
ф р у кт о в ы й а р о м ат. К а к м н ог и е
е е т р о п и ч е с к и е с о б р ать я,
м а р а к у й я у к р е п л я ет з д о р о в ь е
и в о с ст а н а в л и в а ет с и л ы, а е щ е
ст и м у л и р у ет в ы р а б от к у «г о р -
м о н а р а д о ст и » с е р от о н и н а.
В Ю ж н о й А м е р и к е г р е н а-
д и л л у е д я т л о ж к о й, п р о-
с т о р а з р е з а в п о п о л а м,
д е л а ю т с н е й к о к т е й л и
и м у с с ы.
[ 5 0 ]