[ Д е т с к а я п л о щ а д к а ]
З А М О Р И Т Ь Ч Е Р В Я Ч К А
Ч т о б ы р а с т и з д о р о в ы м, с и л ь н ы м и у м н ы м, р е б е н к у н у ж н о п и т а т ь с я
п о л н о ц е н н о. В д о р о г е, н а п р о г у л к е и л и н а з а н я т и я х о б ы ч н а я д о м а ш н я я е д а
н е у д о б н а – н у ж н ы п е р е к у с ы. Р а с с к а з ы в а е м, к а к с д е л а т ь т а к, ч т о б ы о н и
н р а в и л и с ь р е б е н к у и п р и н о с и л и е м у т о л ь к о п о л ь з у.
О Т 6 Д О 1 2 М Е С Я Ц Е В
В 4 – 6 м е с я ц е в, п о м и м о г р у д н ог о м о л о -
к а и л и м о л о ч н о й с м е с и, р е б е н к у н а ч и -
н а ют д а в ать « в з р о с л у ю » е д у – п р и к о р м.
В р а ц и о н м а л ы ш а б е р е ж н о в в о д я т с н а -
ч а л а о в о щ и, п от о м к н и м п о ст е п е н н о
д о б а в л я ют м я с о, з ат е м – к а ш и, ф р у кт ы,
к и с л о м о л о ч н ы е п р о д у кт ы. Ч е р е з н е -
с к о л ь к о н е д е л ь, к а к п р а в и л о, у ж е д в а-
т р и п р и е м а п и щ и с о ст о ят и с к л ю ч и т е л ь -
н о и з п р и к о р м а. П е р е к у с в эт о м в о з р а с -
т е, к а к п р а в и л о, с о ст о ит и з п р о д у кт о в,
к от о р ы е в в е д е н ы в п р и к о р м м а л ы ш а.
Та к ж е п е д и ат р ы с о в ет у ют д л я эт о й ц е л и
д а в ать м а л ы ш а м с у ш к и, к у с о ч к и о в о щ е й
и л и ф р у кт о в, н ат у р а л ь н ы й й ог у рт и л и
т в о р ог ( в н ег о м о ж н о д о б а в ить ф р у кт о -
в о е п ю р е). Та к и е « б л ю д а » ст и м у л и р у ют
и нт е р е с к е д е и п о м ог а ют в ы р а б ат ы в ать
н а в ы к и ж е в а н и я, о с о б е н н о с п о я в л е н и -
е м п е р в ы х з у б о в.
О Т 1 Г О Д А Д О 3 Л Е Т
Д л я г о д о в а л ы х д е т е й п е д и а т р ы у ж е р е к о -
м е н д у ют « в з р о с л ы й », п я т и р а з о в ы й р а ц и -
о н: т р и о с н о в н ы х п р и е м а п и щ и – з а в т р а к,
о б е д, у ж и н – и д в а д о п о л н и т е л ь н ы х – в т о -
р о й з а в т р а к и п о л д н и к. О д н о м у м а л ы ш у
эт ог о б у д е т д о с т а т о ч н о, д р уг о й у с п е е т
п р ог о л о д а т ь с я н е п о р а с п и с а н и ю. В т а к о м
с л у ч а е н е л ь з я у т о л я т ь г о л о д ч е м п р и -
д е т с я, н у ж н ы п о л н о ц е н н ы е и п о л е з н ы е
п е р е к у с ы, о с о б е н н о е с л и о с н о в н о й п р и -
е м п и щ и от к л а д ы в а е т с я, н а п р и м е р, и з- з а
п о х о д а в п о л и к л и н и к у и л и н а з а н я т и я.
П р а в и л ь н ы й п е р е к у с м ог у т п р е д с т а в л я т ь
с о б о й к у с о ч к и о в о щ е й и ф р у к т о в, с ы р
( « в д о р ог у » и х н а д о п р иг от о в и т ь з а р а-
н е е и с л о ж и т ь в к о н т е й н е р), с у х о ф р у к т ы,
р и с о в ы е и л и к у к у р у з н ы е х л е б ц ы. М н ог и е
р о д и т е л и п р е д л аг а ют м а л ы ш а м т а к ж е
д е т с к о е п е ч е н ь е и д е т с к и е с н е к и.
[ 1 9 8 ]
Ф Р У К Т О В О Е
И О В О Щ Н О Е П
Ю Р Е
П е р в а я е д а н а д о лг о ст а н о в ит с я л ю -
б и м о й. М н ог и е р о д ит е л и в ы б и р а ют
г от о в ы е п ю р е в м яг к и х у п а к о в к а х- п а-
у ч а х: о с о б е н н о о н и у д о б н ы к а к р а з
д л я п е р е к у с а в н е д о м а. З а б от л и в ы е
м а м ы н а к о п и л и и м н о ж е ст в о р е ц е п -
т о в д о м а ш н и х д ет с к и х п ю р е. П о д -
с а л и в ать о в о щ н ы е п ю р е и д о б а в л ять
в н и х з е л е н ь м о ж н о д л я д ет е й ст а р ш е
г о д а. Д ет и в с е х в о з р а ст о в л ю б ят п ю р е
и з ф р у кт о в, а т а к ж е р а ст е рт ы е ф р у кт ы
в с м е с и с м о р к о в ь ю и л и т ы к в о й.
Н а т у р а л ь н ы е
ф р у к т о в ы е с о к и
и н е к т а р и з с м е-
с и яг о д и ф р у к-
т о в « Л Е Н Т А »
Ki ds п о д х о д я т
и м а л ы ш а м,
и ш к о л ь н и к а м.
Х Л Е Б Ц Ы И С Н Е К И
В с о ст а в е д ет с к и х х л е б ц е в – ц е ль н ы е
и п р о р о щ е н н ы е з л а к и; о н и б ог ат ы
к л ет ч ат к о й, м и н е р а ль н ы м и в е щ е ст в а м и
и в ит а м и н а м и. Ф р у кт о в ы е с н е к и, от л и ч -
н о т р е н и р у ю щ и е ж е в а н и е, к а к п р а в и л о,
п р о и з в о д ят ся и з ч и ст ог о с о к а с з аг у ст и -
т е л е м п е кт и н о м б е з д о б а в л е н и я с а х а р а.
Х р у ст я щ и е « з а к у с к и » т о ж е н е с о д е р ж ат
с о л и и с а х а р а, з ат о в к л ю ч а ют в с е бя з л а -
к и и н ат у р а ль н ы е ф р у кт ы, о б е с п е ч и в а я
к р о х у п о л е з н ы м и в е щ е ст в а м и.
Ф от о, р и с у н к и: s h utt erst o c k/f ot o d o m.r u