В НОГАХ ПРАВДА ЕСТЬ
Сложно поверить, но зачастую боли в спине, шее и суставах могут зависеть от наших
ног. Например, травмы нижних конечностей или неправильная работа мышц стопы
негативно сказываются на походке. В результате вес тела распределяется неправиль-
но, и это приводит к дополнительной нагрузке на поясницу. А ведь многих проблем
можно избежать, если просто повнимательнее отнестись к обуви, которую мы носим
каждый день.
Алексей Евгеньевич Кузнецов
Ведущий специалист медицинского
фитнес-центра «НАДО Medical Fitness»
Москва, ул. Восточная, д. 4, к.1, стр.10
+ 7 (495) 545-12-21
www.nadofi t.ru
Каждому известна фраза «Избегайте подделок», и к обуви
она относится напрямую. Выбирая сомнительного произво-
дителя или новомодные «хиты продаж», покупатель рискует
не только попрощаться с купленной парой еще до конца сезона,
но и заплатить собственным здоровьем. К сожалению, биоме-
ханику обуви никто никогда не проверяет. Те же угги, которые
вытеснили качественную зимнюю обувь, таят в себе серьезную
опасность. В такой обуви подошва не примыкает плотно к стопе:
в сущности, стоять приходится на синтетическом мехе, который
поддерживает вас в «состоянии невесомости». Сапожок сделан
так, что он постоянно ходит ходуном, и свод стопы (подошвенная
часть стопы) болтается за ним следом. Чтобы лучше это пред-
ставить, попробуйте надеть кирзовые сапоги на два-три размера
больше вашего и пробегитесь – ситуация будет примерно
та же самая, что и с уггами.
Теперь обратимся к летней обуви ,
а именно – к мокасинам. Может быть,
прогуливаться в них по яхте в сол-
нечную погоду и комфортно, но вот
для крупного города они совершенно
не приспособлены. Мокасины попросту
не отвечают строению человеческой
стопы. Тело не может считать ощу-
щения, полученные от поверхности,
по которой вы идете. Организм путает-
ся, в каком пространстве в ту или иную
минуту находятся его ноги, колени,
голова. И всё это начинает подстраи-
ваться друг под друга – бессистемно,
как бог на душу положит.
Фото: iStockphoto, НАДО Medical + Fitness