54 Тренды / психология Fly Red Wings
Как отдохнуть на год за одну неделю
Скажите себе : « Это семь уникальных дней моей жизни , каждый из которых я могу насытить незабываемыми впечатлениями ».
Текст : Анна Ханен
Можно ли за неделю восстановить физические и психологические ресурсы организма ? Наш ответ : да ! Что для этого нужно :
1 Старое или новое ?
Неважно ! Часто в семьях возникают споры , куда лучше поехать : туда , где еще ни разу не были , или где официанты во всех кафе помнят , как зовут вашу собаку . Как правило , за подобными спорами стоит желание не выбрать старое или новое место , а отстоять именно свою точку зрения . Ведь мы прекрасно понимаем , что как у первого , так и у второго варианта есть свои преимущества . Любимый , исхоженный вдоль и поперек Тиват или еще неизведанная Барселона ? Сочи или Ереван ? Нам хочется , чтобы партнер согласился , уступил и как будто тем самым доказал свою любовь . Факт того , что вы вместе , – лучшее доказательство любви . Откажитесь от доминирования , и вы удивитесь , как легко придет верное для обоих решение .
2 Деньги
Никогда не произносим фразу « У меня нет денег ». Спокойно считаем бюджет и выбираем , куда можем отправиться . Наше внутреннее состояние не зависит от того , насколько шикарным будет наш отдых . Можно быть абсолютно счастливым , как нежась на пляже Римини , так и сидя с друзьями на берегу Волги , отхлебывая из кружки дымящийся , заваренный в термосе чай с травами . Кстати , иногда именно отсутствие денег заставляет нас придумывать что-то новое , творческое и необычное .
3 Йога , изучение иностранных языков или кулинарные курсы ?
Сейчас в моде деятельный отдых . Огромное количество выездных семинаров предлагают студии йоги и фитнеса . Вы будете приветствовать солнце на живописном плато горного массива , питаться овощами и фруктами и ходить босиком . А как насчет изучения иностранного языка , например итальянского , всей семьей ? Особенно здорово , когда и дети , и родители вместе начинают с нуля . Это размывает привычное видение нас , родителей , как более умных и опытных . И кто знает , может быть , как раз у детей будет шанс утереть нос мамам и папам . Что касается кулинарных курсов , они давно уже стали одним из излюбленных видов отдыха людей всех возрастов .
Отдых , совмещенный с учебой в широком смысле слова , безусловно , обогатит нас духовно и интеллектуально . Музеи , экскурсии , концерты дают нам высокие впечатления , которые в поездке мы можем воспринимать более интенсивно , не отвлекаясь на домашние бытовые вопросы . Но что делать , если не хочется ни музеев , ни языков , ни кулинарии , а хочется рыбачить , есть шашлык и смотреть по вечерам футбол ? Может ли такой отдых эффективно восстановить силы организма ? Если это именно то , чего вам действительно хочется , может ! Вымученное хождение по музеям , когда душа жаждет рыбалки и футбола , ничего не даст , поэтому доверьтесь себе и рыбачьте в свое удовольствие .
Так что же помогает восстановить внутренние батарейки , зарядиться энергией на год вперед ? Ведь ни место , ни уровень роскоши , ни даже сам вид занятия не имеют принципиального значения . Секрет прост и одновременно сложен . Мы отправляется в поездку , чтобы приблизиться к себе обновленному , более счастливому , вновь обрести утраченное в суматохе будней ощущение своего истинного Я . Поэтому воспринимайте впечатления с открытым сердцем , старайтесь чаще находиться в настоящем , удивляйтесь и радуйтесь каждому новому дню своего уникального путешествия .
В парах , путешествующих вместе , увеличивается интимная близость . Путешествия воскрешают чувства людей друг к другу .
Трата денег на впечатления приносит больше удовлетворения , чем покупка вещей .
– на столько падает стресс уже после перво-
★ 89 % го дня в путешествии .
Фото : iStockphoto