54 Тренды / красота Fly Red Wings
Легкое лето
Ну вот , дождались . За окном + 25 ° C , жесткий трафик , реконструкция тротуаров и пыль столбом . В офисе и кофейнях нещадно работают кондиционеры , и хочется укрыться пледом . В планах на лето – пять долгих путешествий и три короткие командировки . Значит , мы получим массу впечатлений , а наша многострадальная кожа – бесконечный стресс . Как помочь организму пережить климатический экстрим ? Главные правила – перед вами .
ПЕРВЫЕ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА ОТ ЧРЕЗМЕРНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ УФ-ЛУЧЕЙ ПОЯВЛЯЮТСЯ В ВОЗРАСТЕ 18 ЛЕТ . К 45 ГОДАМ В НОРМЕ ИХ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛЬШЕ 10 %.
Текст : Алена Клубника
Спите много
По статистике , женщины спят около 6 часов в сутки – на 2 – 3 часа меньше , чем необходимо , мужчины – на 1 – 2 часа меньше . Летом – тем более . Ранние рассветы , разнообразные планы на долгие вечера … Итог : повышенное давление и сахар в крови , ухудшение памяти , нервозность . И лишний вес : мы заедаем стресс , вызванный недосыпом , а гормон кортизол запасает излишки на боках , у мужчин же растет животик . Прогулка на свежем воздухе перед сном , занятия йогой – это хорошо . А вот застолья до рассвета и кардионагрузки после 19:00 – плохо . Откажитесь от вечернего капучино и газировки и не садитесь за компьютер минимум за 2 часа до сна . Между тем качественный секс засыпанию очень способствует .
Очки в вашу пользу
Оправдания « я всего-то выскочила на пару минут , зачем мне очки ?» не принимаются . УФ-лучи незаметны для глаза , но способны проникать и через стекло автомобиля , и через облака . И самое разрушительное действие оказывают на нежную кожу вокруг глаз , ведь на солнышке мы еще и щуримся . А потом удивляемся , откуда у нас преждевременные « гусиные лапки ». Выбирайте большие очки : стекла должны закрывать всю область вокруг глаз , не пропуская УФ-лучи типа А и В ( должна быть соответствующая маркировка ). И обязательно пользуйтесь средствами для глаз с SPF-фильтрами .
Туалетное мыло Люблю тебя сильно , Lush
Крем для кожи вокруг глаз для снятия отеков и признаков усталости в минитубе C – Vit , Sesderma
Сбрасываем лишнее
Летом хочется скинуть одежду и дышать-дышать . У нашей кожи – такое же желание : плотный слой крема воспринимается как неуместная шуба . Переходим на средства невесомых текстур – эмульсии , гели , флюиды . Нежная текстура геля объясняется просто : в нем нет жира , он на 70 – 80 % состоит из воды ( в отличие от крема , который масляный на 70 – 80 %). А значит , гель моментально впитывается , не создает плотную пленку , не забивает поры и не мешает кожному дыханию . В летний зной это большое облегчение . Выбираете light-версии любимых кремов по уходу и кремов после бритья .
Крем после бритья , Lush
Фото : iStockphoto , архивы пресс-служб