В НОГАХ ПРАВДА ЕСТЬ
Сложно поверить , но зачастую боли в спине , шее и суставах могут зависеть от наших ног . Например , травмы нижних конечностей или неправильная работа мышц стопы негативно сказываются на походке . В результате вес тела распределяется неправильно , и это приводит к дополнительной нагрузке на поясницу . А ведь многих проблем можно избежать , если просто повнимательнее отнестись к обуви , которую мы носим каждый день .
Алексей Евгеньевич Кузнецов Ведущий специалист медицинского фитнес-центра « НАДО Medical Fitness »
Москва , ул . Восточная , д . 4 , к . 1 , стр . 10 + 7 ( 495 ) 545-12-21 www . nadofit . ru
Каждому известна фраза « Избегайте подделок » – и к обуви она относится напрямую . Выбирая сомнительного производителя или новомодные « хиты продаж », покупатель рискует не только попрощаться с купленной парой еще до конца сезона , но и заплатить собственным здоровьем . К сожалению , биомеханику обуви никто никогда не проверяет . Те же угги , которые вытеснили качественную зимнюю обувь , таят в себе серьезную опасность . В такой обуви подошва не примыкает плотно к стопе : в сущности , стоять приходится на синтетическом мехе , который поддерживает вас в « состоянии невесомости ». Сапожок сделан так , что он постоянно ходит ходуном , и свод стопы ( подошвенная часть стопы ) болтается за ним следом . Чтобы лучше это представить , попробуйте надеть кирзовые сапоги на два-три размера больше вашего и пробегитесь – ситуация будет примерно та же самая , что и с уггами .
Теперь обратимся к летней обуви , а именно – к мокасинам . Может быть , прогуливаться в них по яхте в солнечную погоду и комфортно , но вот для крупного города они совершенно не приспособлены . Мокасины попросту не отвечают строению человеческой стопы . Тело не может считать ощущения , полученные от поверхности , по которой вы идете . Организм путается , в каком пространстве в ту или иную минуту находятся его ноги , колени , голова . И все это начинает подстраиваться друг под друга – бессистемно , как бог на душу положит .
Фото : iStockphoto , НАДО Medical + Fitness