КИНОА С ЭКЗОТИЧЕСКИМИ КОНСЕРВИРОВАННЫМИ ФРУКТАМИ
2 порции | 30 мин
завтрак полдник детское вегетарианское
ЧТО НУЖНО :
1 стакан киноа 1 стакан миндального молока
консервированные экзотические фрукты : личи , джекфрут 1 – 2 ст . л . сиропа из топинамбура или меда
соль
КАК ПРИГОТОВИТЬ :
1
Залейте киноа водой и оставьте на 20 мин . Промойте крупу и слейте воду . Влейте в кастрюлю с киноа 2 стакана горячей воды , посолите и готовьте на медленном огне , помешивая , 15 мин . Добавьте миндальное молоко , доведите до кипения и готовьте еще 3 мин . Слейте сироп из консервированных фруктов . Разложите кашу по тарелкам
2 и добавьте фрукты . Полейте сиропом из топинамбура или медом , слегка перемешайте и подавайте на стол .
Часто по утрам у нас не хватает времени на приготовление сложных блюд . Но всегда можно побаловать себя кедровой кашей с курагой OLEOS , которая готовится без варки . Источник витаминов , минералов и клетчатки , она активизирует обмен веществ и дарит отличное настроение .
У личи в сиропе DOLCE ALBERO яркий вкус и аромат тропических фруктов . Они хороши и сами по себе , и в составе фруктовых салатов , коктейлей и сладких блюд .
[ 76 ]