ТРАДИЦИИ И ПРОРОКИ
3 . Отслеживай давление людей на тебя : как только к тебе кто-то обращается , никогда не отвечай сразу , сначала помедли , помолчи , тем самым слегка надавливая на собеседника невидимым щитом , как бы останавливая его . И лишь спустя не меньше 2-3 секунд отвечай . Это очень важно , потому что люди почти всегда отвечают тут же , как слышат обращение к ним , они говорят , почти не думая , — за них говорят их рефлексы , но не воля , а ты должен отвечать лишь волей . Привыкни говорить медленнее , чем обычно , словно почти пропевая слова , наслаждаясь точностью каждого слова , как гурман смакует изысканное блюдо , — это очень важно .
4 . Когда будет получаться № 3 , перед любым ответом ощути , что твоя голова упала вниз внутрь тела и находится в нижнем дань-тяне . Лишь когда получишь это ощущение , тогда отвечай или вообще что-либо говори . Каждое слово будет словом воли , ты будешь говорить очень мало , но всегда спокойно , взвешенно и красиво .
5 . Отслеживай смену событий — когда начинается одно действие и начинается другое , — и создавай промежутки между событиями , не позволяй им сменяться одно другим без промежутка . Например : ты сидел на стуле , потом встал , потом пошёл на кухню , открыл холодильник , потом взял оттуда молоко , попил , потом поставил обратно , закрыл холодильник и т . д . Перед началом каждого нового действия ты должен остановиться и мысленно сказать себе : « Я изволю сделать то-то ». Затем вместо слов ты должен ощутить это своё решение , так оно станет волевым . Ты совершаешь так много действий , но сколько из них являются действиями твоей истинной воли ? Осмысленно совершая самые простые действия , такие как разговор и ходьба , можно прекрасно развить свою волю , если перед началом каждого из этих действий замедлиться на мгновение и сказать себе , что ты изволишь сделать именно это действие . Можно просто попить молока , и от этого ты не станешь магом , а можно перед этим сказать себе : « Я изволю испить молока », потом дождаться некого ощущения из точки воли , идущего в отклик на принятие такого решения , и лишь затем попить молока , — это уже будет не простое действие , а действие направленной воли .
6 . Развивая все эти упражнения , исполняя их постоянно и одновременно , ты ощутишь , как в нижнем дань-тяне что-то творится , как воля разливается внутри тела ... Для выхода из тела ты сосредоточишься на матке ( если ты женщина ) или рудименте матки в нижнем дань-тяне ( если ты мужчина ) и , держа это сосредоточение , пронаблюдаешь , как воля разливается по сушумне вверх , касаясь середины черепа и наполняя череп .
7 . Изволишь ( ощущаешь изъявление своей воли ) сесть , лечь или встать и пребывать недвижимо в таком положении определённое время . Будешь делать это каждый раз перед сном . После принятия решения сделать это тебе могут начать мешать мысли или какие-то события — отрешись от них , следуй только своей воле , а не чему-то постороннему . В сущно-
162