АПОКРИФ-88: 03.2015 (L5.0 e.n.)
совки. В магическом дневнике должно обязательно присутствовать указание даты,
указание личных особенностей, личного состояния (состояние здоровья, психологи-
ческое состояние, какие-то события, произошедшие накануне). Дальше должен идти
конспект: непосредственно всп омнил какие-то элементы — записал. Потом это
должно быть максимально подробно развёрнуто. И только потом (не в процессе
разворачивания конспекта, а уже после) надо попытаться делать какие-то трактовки.
Надо начинать трактовки с самых очевидных: грубо говоря, играл весь вечер в тетрис
— видел во сне, как падают кирпичики. Тут совершенно понятно, что этот элемент
сна связан с тетрисом. А потом уже можно делать предположения насчёт других со-
бытий во сне.
Также в этом дневник обязательно должны записываться какие-то синхронизмы
или осуществление чего-то того, что видели во сне. Необязательно именно как ве-
щие сны. К примеру, если мне снился экзамен в университете, то, независимо от то-
го, какой исход мне снился, я должен записать, как это произошло на самом деле.
Это для того, чтобы после этого можно было подробно проанализировать — в том
числе на предмет, есть ли конкретно у тебя вещие сны, есть ли какие-то закономер-
ности в их появлении, есть ли какие-то сны-подсказки (сны-подсказки и вещие сны —
это разное, об этом немного дальше ещё будем говорить). Если есть возможность
это анализировать, то это даст большую результативность работы.
Кроме того, дневник подобен магическому зароку (как яблоки, которые мы не
едим целый год при подготовке к какому-нибудь ритуалу — о чём я упоминал на
прошлом занятии): дневник — это то, что нас постоянно возвращает к теме работы
со сновидениями. Человек, который работает со сновидениями, даже хотя бы читает
книги о сновидениях, по определению будет видеть более яркие сны и чаще выхо-
дить в осознанные или полуосознанные состояния, чем если он просто практикует, но
не посвящает всю свою повседневную жизнь теме сновидений.
Для чего нам нужен сон вообще? Самое элементарное и очевидное — что сон
нам нужен для отдыха:
Это верно, но отдохнуть можно и за гораздо более короткое время, чем чело-
век реально проводит во сне. Особенно если он знает, как делать отдых эффективнее
— в какое время спать личное ему, как проводить время бодрствования и т. д. В об-
щем, сон как отдых — это, естественно, имеет место, но это далеко не единствен-
ное.
51