ОФИЦИOZ
Отдельно среди динамических медитаций хотел бы поговорить об образе обо-
ротня:
Это то, что мною достаточно подробно проработано — когда идёт гимнастика,
близкая к цигун или тенсёгрити, выстроенная на пластике своего тотемного или раз-
нообразных других животных. Допустим, вот эта милашка — лиса-фенек:
Если ты настраиваешься на образ какого-то животного в плане пластики, то
очень важно смотреть фильмы BBC, National Geographic и т. п. В своё время меня
очень поразил фильм про эту лисичку. Как она встретилась со змеёй. Все представ-
ляют, что змея — очень шустрое животное. Эта лисичка со змеёй играла примерно
так, как мы бы — с черепашкой. Самое интересное — она даже её не съела. Пораз-
влеклась и пошла дальше. Когда занимаемся настройкой на образ животного, с ко-
торым ассоциируем себя постоянно или в какой-то конкретной гимнастической прак-
тике, то полезно читать об этом животном и пытаться воспринять эту пластику с
экрана. Хорошо, когда есть свой основной образ, в которой тебе максимально легко
38