200
Магия
Если в нём ничего не происходит , лучше закончить упражнение и повторить его в другое время . Со временем это чувство проявится . Не стоит его ускорять . Важно качество выполнения настройки .
Раскачиваемся из стороны в сторону , отдавшись проявившемуся ритму , подобно маятнику . Постепенно увеличиваем амплитуду , но не изменяем ритма . Подключаем к движению голову , руки , корпус . Когда сонастройка с атмосферным ритмом окрепнет , можем начать двигаться в пространстве . Ритм не меняем . Он всегда замедлен , словно мы движемся в невесомости . Движение сопровождается ощущением мощи . Тело расслаблено , никакого напряжения . Чувствуем « импульс », который проявляется в движении . Доверяемся телу , оно само знает , как использовать « импульс ». Продолжаем движение до тех пор , пока ум не заполнится мыслями . Следящего должно приковать ваше движение . Если он отвлекается , значит , вы выпали из ритма . Вспомогательное упражнение Замедление . Движемся в пространстве , постепенно наращивая ритм . Ускоряемся до тех пор , пока не участится дыхание . Потом резко замедляемся . Двигаемся очень медленно и отслеживаем , как внутри всё успокаивается , дыхание замедляется . Как только появляется ощущение мощи в движении , значит , вы сонастроились с атмосферным ритмом . Если ощущения нет , повторяем упражнение .
Возможно , ощутить атмосферный ритм вам поначалу не удастся , не расстраивайтесь . Просто ваше внимание ещё не нашло новый объект , в данном случае атмосферный ритм . Со временем вы обязательно ощутите его . Продолжайте выполнять упражнения . Только ничего себе не надумывайте . Важно качество , а не конечный результат .
10 . ИНТОНАЦИЯ .
Мы и всё , что нас окружает , обладаем своим звучанием . Там , где есть ритм , вибрация , есть и их звучание . В пустоте рождается ритм и звук , а благодаря им — всё остальное . « В начале было слово ».
Тишина — это не отсутствие звука , а тихое звучание . Находясь в тишине , сначала мы слышим свой собственный звук , шум , а затем звук окружения , « звенящую тишину ». Это звучание нашей атмосферы и атмосферы пространства .
Каждому из нас и любому пространству присуще своё неповторимое звучание , которые я называю интонацией . Наши голосовые связки и телесные резонаторы никогда не находятся в спокойном состоянии , они постоянно резонируют , вибрируют , вторя окружению , осознаем мы это или нет .
Использование атмосферных интонаций и работа с ними являются мощнейшими техниками , которые использовались испокон века . Наша речь имеет сакральное значение , а не только информативное . Каждое слово обладает своим собственным ритмом и интонацией . Относясь к словам как к простым носителям информации , мы теряем ту силу и мудрость , благодаря которым они были рождены и ради чего они звучат , резонируют .
Упражнение выполняется в положении стоя . Наше внимание удерживает скелет , органы восприятия , точку над головой , пространство . Дышим глубоко , спокойно , низом живота . Постепенно на выдохе начинаем мычать . Но без усилий . Пусть связки сами начнут вибрировать . Постепенно усиливаем звук , чтобы он стал равномерным , без ко-
200