198
Магия
Начинаем с ощущений в ладонях . Не нужно прикасаться к предметам . Исследуем ощущения в ладонях от предметов . Никаких определений . Растворяемся в ощущениях .
На следующем уровне исследуем ощущения от предмета в какой-нибудь части тела : локоть , бедро , голень , спина и т . д .
Переходим к ощущениям предметов в пространстве всем телом . Не даём никаких определений . Расслабляемся . Никакого напряжения . Внимание свободно удерживает скелет , органы восприятия , точку над головой , пространство и предметы в пространстве . Некоторое время растворяемся в ощущениях . 8 . ПАРТНЁР ( если есть партнёры ). Так же , как работали с пространством и с предметами , прорабатываем ощущения от партнёров . Сперва ладонями , потом какой-нибудь частью тела и всем телом .
На этом заканчивается работа Первого уровня : ОРГАНИКА . Наше внимание растворяется в скелете , органах восприятия , точке над головой , пространстве , предметах в пространстве и партнёрах .
Для проверки силы восприятия можно протестировать себя . Свободно передвигаемся по пространству с закрытыми глазами . Если в процессе движения с чем-либо сталкиваемся , немного времени уделяем внимание тому , с чем столкнулись .
Тренинг способствует расширению внимания . Есть два способа осознания Органики . Первый : создать внутреннего смотрителя , который будет наблюдать за восприятием как бы со стороны . Созерцать , не прикасаясь к переживаемому . Второй : растворится в переживании . Не наблюдать за движением , а стать им . Не наблюдать за восприятием , а воспринимать , погрузится в восприятие , быть им . Стать созерцанием . Тренинг должен проводиться вторым способом . Для начала можно использовать первый , но долго на нём не задерживаться . Предпочтителен второй , так как первый использует ум , второй — душу . Душа — более тонкий орган , и потому возможностей открывается больше .
Переходим к следующему уровню .
ОРГАНИКА Порядок :
1 . СКЕЛЕТ 2 . ОРГАНЫ ВОСПРИЯТИЯ 3 . СКЕЛЕТ + ОРГАНЫ ВОСПРИЯТИЯ + 4 . ТОЧКА НАД ГОЛОВОЙ + 5 . ОТКРЫТИЕ + 6 . ПРОСТРАНСТВО + 7 . ПРЕДМЕТ + 8 . ПАРТНЁР
198