ТРАДИЦИИ И ПРОРОКИ 6 . Мудра « Дворец Ясновидения » — ключ к чакре Аджна
Выполняется Гиан-мудра , затем ладонь помещается в область , расположенную на переносице , между глаз . Кисть раскрыта — все пальцы выпрямлены , прижаты друг к другу :
Используется при заболеваниях глаз , головных болях , нарушении мозгового кровообращения , расстройствах эндокринной сферы .
7 . Мудра « Чистое сияние » — ключ к чакре Сахасрара
Выполняется Гиан-мудра , затем руки складываются в мудру Молящегося ( связь с высшими сферами мира ):
Используется для гармонизации всего организма . Выполняется после всех упражнений .
Продолжение следует
138