Тема номера
локон, грубой клетчатки, а их все
меньше и меньше в продуктах питания. Организм не приспособлен
к тому количеству сахара, соли,
насыщенных жиров, которые мы
получаем. Чем пища проще, тем
лучше. Сегодня даже в дорогих
магазинах сложно приобрести абсолютно натуральные продукты.
Остается только переезжать в деревню, проводить анализ почвы,
заниматься сельским хозяйством
и быть уверенным в том, что ты
производишь полезную продукцию. Но не все жители мегаполисов могут себе это позволить,
поэтому я рекомендую своим пациентам стараться употреблять
как можно больше фруктов и овощей, и даже в зимнее время не
стоит исключать из рациона те же
огурцы и помидоры, как это делают многие, считая, что /