ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ - Έρευνα και Εφαρμογές ΤΕΥΧΟΣ 2 | Page 64

Επιστημονικό Περιοδικό «ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ έρευνα & εφαρμογές» Τόμος 1, Τεύχος 1, 2017 ISSN: …..
πρώτο στάδιο της εγκυμοσύνης στις γυναίκες με ιστορικό περιγεννητικής
απώλειας.
Η εγκυμοσύνη συνιστά ένα καινούργιο στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας,
το οποίο συνοδεύεται σίγουρα από άγχος και πίεση και πολλές φορές από
συμπτωματολογία κατάθλιψης. Κάθε μέλλουσα μητέρα αποτελεί μια
ξεχωριστή περίπτωση και θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ξεχωριστή. Τα
βιώματά της, τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει, οι συνήθειές της και
άλλα σημαντικά προσωπικά στοιχεία θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη από
τους κλινικούς για να εξασφαλιστούν η καλύτερη δυνατή έκβαση της
εγκυμοσύνης και η υγεία της μητέρας και του παιδιού τόσο πριν όσο και
μετά από την εγκυμοσύνη. Άλλοι παράγοντες όπως ο ύπνος και η διάρκειά
του θα πρέπει να λαμβάνονται επίσης υπόψη, καθώς η έλλειψη του ύπνου
ασκεί αρνητική επίδραση στην ψυχολογία της μητέρας κάνοντάς την πιο
νευρική. Ο ύπνος των γυναικών επηρεάζεται από τις ορμονικές αλλαγές
του πρώτου τριμήνου καθώς και από το μέγεθος του βρέφους και την
αγωνία που αφορά τον τοκετό στο τρίτο και τελευταίο τρίμηνο της
εγκυμοσύνης. Επιπλέον, ο ύπνος της γυναίκας επηρεάζεται και από το
νεογέννητο παιδί (Miller, et. al., 2012)
Η ποιότητα του ύπνου συσχετίζεται επίσης και με το εισόδημα, το
σωματικό βάρος και το αν η γυναίκα έχει ήδη παιδιά ή εγκυμονεί για πρώτη
φορά (Signal, et al., 2007). Ενώ ορισμένες έρευνες προτείνουν ότι δεν
υπάρχει ιδιαίτερη σχέση μεταξύ της ποιότητας και ποσότητας ύπνου και της
θετικής ή αρνητικής έκβασης της γέννας (Atladóttir, et al., 2010) υπάρχει
μια πλειάδα ερευνών που αποδεικνύει το αντίθετο. Αρνητικά επακόλουθα
όπως η υπέρταση στην κύηση, η προεκλαμψία, ο διαβήτης και οι δυσκολίες
κατά τις ωδίνες και τον τοκετό, η κατάθλιψη κ.α. εμφανίζονται συχνά. Οι
Izci-Balserak και Pien (2010) προτείνουν ότι για τις γυναίκες που
ροχαλίζουν ή πάσχουν από αποφρακτική άπνοια ύπνου στην εγκυμοσύνη
υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα ανάπτυξης υπέρτασης και προεκλαμψίας.
Είναι αδιαμφισβήτητο το γεγονός ότι η κακή ποιότητα και ποσότητα
ύπνου συνιστά αρκετά σημαντικό κίνδυνο τόσο για την έγκυο όσο και για
το παιδί της. Η εγκυμοσύνη από μόνη της είναι μια κατάσταση και
διαδικασία, η οποία θέτει ιδιαίτερες προκλήσεις στην μέλλουσα μητέρα και
στην ψυχολογία της και τη φέρνει αντιμέτωπη πολλές φορές με
πρωτόγνωρες καταστάσεις, τις οποίες δυσκολεύεται να διαχειριστεί. Η
σωστή και αποτελεσματική διαχείριση του στρες είναι απαραίτητη για να
κατασταλεί η αρνητική επίδρασή του και τα αρνητικά παρεπόμενά του τόσο
64